“世界杯综合征”门诊火了！开赛首日一医院收治20多位球迷！只因这几个坏习惯....

“世界杯综合征”门诊火了！开赛首日一医院收治20多位球迷！只因这几个坏习惯....

原创 八卦大全息 八卦大全息 2022-11-30 09:52 发表于山东

最近的卡塔尔世界杯，相信医友们都关注了吧。

铺天盖地的消息，就算自己不看球，周围的家人也会唠叨几句。

办公室的医助小王就分享了她老公看世界杯的事：

她老公是一个资深球迷，在阿根廷爆冷的那个晚上，既气愤又奔溃。

在客厅里爆粗口，时不时吼一嗓子。

“曾经的大热门，今年这是怎么了？”

“这可是阿根廷，梅西亲自出战，我不相信啊！！！”

而小王第二天要上班，多次提醒老公声音放小一点，但仍然被这种抱怨的声音吵醒。

“一个球踢来踢去，有什么好看的？”

第二天趁着老公不在，小王舒了一口气，终于自己可以看看剧，安心睡觉了。

谁知道，老公突然又回来了，还一把夺走了遥控器。

熬着夜、吃着宵夜、说话也不理。

一坐就是一个多小时.....憋着尿也不敢去上，生怕错过精彩瞬间。

小王是又气又恨，四年一次的世界杯，也不好扫老公的兴。

而且小王说，这次世界杯有很多男模队，她一个不看球的，也会偷偷看看腹肌、型男穿搭。

她能够理解球迷的心情，对老公也就是能忍就忍了。

可是第二天一早，老公精神疲惫、说眼前晕晕乎乎，甚至还点胸闷。

小王意识到了严重性，赶紧咨询了我。

师兄认为，这八成是“世界杯综合征”。

这是什么意思？世界杯又有新名词了？

就是指在观看世界杯期间，因部分球迷熬夜观看球赛、产生较大情绪起伏等导致胃肠道、心血管、脑血管及呼吸系统疾病突然增多的现象。

说到这，我想，因为世界杯而烦恼的肯定不在少数吧！

熬夜看着球，他们自己意识不到健康问题，身边的家人肯定会因此烦恼。

但是小王觉得，师兄说的太夸张了。

有危害我知道，那也不至于看个世界杯就得病吧？

还真有这样的事！

广东梅州一医院就在世界杯开赛前，设立了世界杯综合征门诊，开赛首日，就接收了20多位球迷。 

在阿根廷爆冷后，部分球迷患者出现了胸闷气短的症状。

因为熬夜、吃夜宵、喝啤酒等可能会有消化道、心血管方面的问题，医院专门为球迷们开通了绿色通道，多学科联合会诊。

不知道医友们是什么反应，师兄觉得这家医院还是挺贴心的，预判了健康形势，另辟蹊径为医友考虑了。

当然，师兄也明白，这种全世界的狂欢下，大家是不在意健康的。

四年一次的世界杯，都攒足了劲，就想看一看自己喜欢球队的表现。

疾病、健康、家庭关系....都先放一放，自己“爽”了再说。

看球能有多大的风险？不信，那我们再来看一组数据：

1998年世界杯英国点球大战输给阿根廷的那场比赛，当天及后两天英国因心肌梗死住院的人群要比之前预估的人数多了55人。

2006年世界杯德国队比赛期间，平均每天有43.1例急性心血管事件，但在没有德国队比赛时，这个数字是18.2例。

在德国队比赛的7天内，德国球迷突发急性心血管事件的发生率提高了2.66倍，非ST抬高型心肌梗死的发生率提高了2.61倍！

你看看，看球赛伤的不仅是心，更有可能是命！

而且，除了情绪波动大造成心血管疾病外，还有一些比较常见的不适之症：

因为长时间近距离或者关灯看电视导致眼睛充血、干涩、刺痛、酸胀。

还有吃宵夜产生消化道疾病，看世界杯，啤酒、零食不得安排上？

这就让本该休息的消化系统被迫“加班”，肠胃负担增加，造成消化不良、胃胀、胃痛等不适。

当然还有肩颈关节僵硬，师兄不信你会换着姿势看世界杯，多半都是斜靠在沙发或半躺在床上，一动不动盯着屏幕。

最最最重点的一点就是——熬夜，睡不够！

这次世界杯首次在北半球的冬季进行，对于中国球迷来说，看比赛的时间还算友好。

虽说不用半夜爬起来看比赛，但是也需要熬一会。

这就导致第二天肯定会睡懒觉吧？生物钟就会因此紊乱。

晚上亢奋睡不着，白天出现注意力不集中、判断力差。

还容易会因机体免疫力下降，感染疾病或加重原有病情。

有的医友可能会想：熬夜也并不是只有世界杯期间的常态，我平时也没有早睡过，也没什么事！

千万别大意！

古人云：“一夕不卧，百日不复”。

意思是说一晚没睡觉带来的损失，用一百天的补养未必能补回来。

人就好比是一台机器，熬夜就是机器一直在工作，而工作必然会消耗对吧？

消耗的是什么？就是身体的钱！

这个钱就是身体的津液！如果身体花销太多，过度透支，消耗了大量的津液自然会引发疾病了。

扎心点来说：熬夜就是在慢性自杀！因为你一直在消耗！

所以师兄强调一下：世界杯虽好，但是也有重播啊！自己的身体废了，就很难补回来了！

还有那些担心家人健康的医友，咱们明白了这些道理，要做好监督，提醒他们少熬夜！

那熬夜伤哪里呢？

大家肯定都知道——熬夜伤肝！

那是因为，大部分熬夜的时间都在23-1点，1-3点。 

根据子午流注23-1点是胆经当令循行，1-3点是肝经当令循行。

所以这两个时间段我们不能得到很好的休息的话，会导致肝胆的功能下降。

那刚才师兄又说了，熬夜是消耗津液，津液的来源医友们都知道是脾胃。

这不冲突吗？当然不！

熬夜抽调胃气，导致脾胃功能失调，为什么抽调呢？

就是肝和胆受到了损害，我们的脾胃运输津液去保护它呀！

根本上还是：熬夜伤了我们的肝胆！

所以说，我们尽量做到早睡，按时休息，养成良好的习惯。

如果实在避免不了需要熬夜，那么我们第二天要尽量补救，使身体尽量不要伤害那么大。

首先就要提到大米汤了！

我们守正的理念一直都是“保胃气、存津液”。

喝大米汤是平常最方便的存津液的方法。

还有经方——小柴胡汤

小柴胡汤原方：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，炙甘草三两，半夏半斤，生姜三 两，大枣十二枚

小柴胡汤是肝胆经络问题的主方，自然可以恢复肝胆的功能。

同时小柴胡汤中有人参、大枣、生姜、炙甘草，都能养胃，所以同时可以恢复脾胃。

同时加上生地补充津液，川芎入肝、入脑，帮助濡养好肝胆，同时满足脑供血。

不过使用需谨慎，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。

还可以吃一些中成药，比如小柴胡颗粒+金匮肾气丸。

小柴胡颗粒可以恢复胃气，去虚热，金匮肾气丸能够温补肾水，增加津液。

除此之外，大师兄再给大家提供一些正确看球的“姿势”，自己用不上也可以提醒一下身边人：

晚饭提前点：尽量提1-2个小时。

赛前先睡会：先休息、补充体力。

赛中多喝水：刚才说，熬夜在消耗津液，没条件喝大米汤的情况下，要多喝水。

深呼吸忌发怒：可进行稳定而缓慢的深呼吸，连续20次以上，每分钟频率10~15次。

中场休息拉拉筋：有助气血通畅，缓解腰酸背痛、头痛、脖子僵硬。

忌辛辣：饮食少油少盐少糖，非要吃零食的话可以考虑坚果。

哪怕上场没机会，人生也是世界杯！

你不会永远进球，但会一直跑在路上。

为了这一路上走得更好，珍爱身体，关心家人，或许下个一个“进球”的就是你！