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你有没有出现口臭的现象？如果出现口臭了，又如何消除呢？今天本文将来聊一聊口臭的这些事。 口臭是日常生活中非常常见的症状，一旦有了口臭，口腔中将会散发出让人作呕的味道，不但影响心情，也会影响人际交往，只要你一开口，对方就会掩住口鼻，躲得远远的。
那么，为什么很多人有口臭？或许是这三个原因“惹的祸”！ 1、饮食习惯 生活中有一些食物味道本身就重，吃多了就容易引起口臭的现象，这些食物有大蒜、葱、洋葱、韭菜等。 此外，还有一些人也喜欢吃烟喝酒，他们身上一直散发着“烟酒臭味”。抽烟喝酒时会吸入一些有害物质到口腔，并沉积下来，时间长了就会产生味儿，会让人闻了不舒服。
2、口腔问题 如果有牙周炎、牙龈炎、牙结石等口腔问题也会引起口臭。因为人每天都要进食食物，如果清理不及时，在口腔中就会产生太多的细菌，其中就有厌氧菌。这种厌氧菌还会分解，并产生大量硫化物，从而引发口臭。 3、持续性便秘 现在的人由于饮食结构的改变，会导致便秘，如果便秘持续时间比较长，肠道内的宿便不能及时排掉，在肠道内发酵，产生氨、硫等气体，往上逆，经口腔呼出，就容易产生难闻的口臭。
口臭有哪几种气味呢？形成口臭的原因不一样，产生的口臭也不一样，这三种臭味比较常见！ 第一种：像排泄物的臭味 像一些肝脏疾病的人，因为肝脏功能下降，代谢能力就会减弱，那么分解毒素的能力也会下降，体内的氨含量大幅度升高，这时候呼出的口臭味道就是排泄物的臭味。 第二种：像垃圾的腐臭味 牙周问题，比如说有牙菌斑、牙周炎的患者，口腔内会发挥出一些硫化物，产生的口臭味就像垃圾的腐臭味。
第三种：酸臭味 肠胃出现问题，就会出现消化不良、胃食道反流等问题，分泌过多的胃酸，胃酸逆流从食道，经口腔呼出，让人闻到的就是阵阵酸臭味。 生活中如何改善口臭呢？掌握四个小技巧，或能让你口吐芬芳！ 小技巧一：清洁好口腔 刷牙是一件很简单的事情，但是一些人往往连最基本的早晚刷牙都没有做到。想要改善口臭，一定要做好口腔卫生工作，就是要多刷牙，除了早晚刷牙以外，吃完饭以后最好也能刷一次牙齿。
有的时候也需要配合牙线使用，因为牙缝是最容易被忽视的地方，也是口腔健康的死角，而牙线是清洁牙缝的最佳选择。可以先用牙线清理掉牙缝中的残留物，然后再刷牙。 而牙膏的选择也很重要，有一些朋友非常喜欢用牙粉，比如中药型的牙粉含有杜仲、田七、金银花、薄荷等，每天使用牙粉3分钟，不仅可以亮白牙齿，祛除牙垢，还能清新口气，用过的人都说比牙膏好用。
此外，大家在身上还可以常备一瓶漱口水，吃完饭后，用一下漱口水；去谈生意、见朋友前都可以用一下漱口水，这样可以使你口气清新，增加自信。 清洁好口腔，使口腔卫生保持干净，能有效减少细菌滋生，改善口臭，让你口吐芬芳。 小技巧二：嚼茶叶 茶叶中含有茶多酚，这种物质可以杀死细菌，平时可以用浓茶漱口，或者在吃了一些有味道的食物后，放一点干茶叶到嘴里，慢慢咀嚼，再慢慢吞下，在一定程度上也能改善口臭。
小技巧三：常喝柠檬薄荷水 柠檬具有生津止渴的作用，薄荷清凉舒爽，清新怡人，在喝开水时加入柠檬和薄荷，每天一到三杯，可以去除口腔异味，清新口气。 小技巧四：艾灸 艾灸不仅可以温阳祛湿、发散郁热，还能去除口臭，可以用艾灸灸关元、气海、太冲、中脘、足三里等地方，每天一次，每个穴位10分钟，灸一休一，十次一疗程。 |
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