【原】超级好吃的，4道，特色美食，做法简单，好吃到没朋友

俗话说得好，民以食为天，自古以来，不管是哪个民族都有属于自己的美食文化。从著名的满汉全席，有名的大宴；到知名度小的市井小吃；从上海的甜点，到青藏的酥油茶；从北京的烤鸭，到云南河口的小卷粉；从牛排到馅饼，无不散发着自己独特的魅力。我一直希望自己能游遍天下，欣赏不同的风俗，但我更中意的是不同的美食。从一个地方的食物中，我们能领略到一个地方的风土人情，人文信仰，生活习俗，了解地理状况，植被特点。味蕾的绽放，吸收到的香气，充斥着大脑，让人心里开出花来。就像电影《美食总动员》里描述的那样，美味的东西让人看到不一样的世界，像置身于温柔的梦；也可以让我们找回从前美好的记忆，找回那些丢失的东西。

俗话说得好，民以食为天，我们在生活中离不开的就是吃饭！而且有些朋友特别喜欢美食，也更担心自己的身材会变胖。今天给大家分享超级好吃的，4道，特色美食，做法简单，好吃到没朋友，零脂零卡，怎么吃都吃不胖，感兴趣的小伙伴可以试一试！

第一道、蒜香蟹柳

【准备食材】

蟹柳、蒜末、生抽、蚝油。

【烹饪步骤】

1、蟹柳水开下锅煮熟捞出晾凉，手撕成条备用。

2、锅里油热下大量蒜末炒香，加入1勺生抽、1勺蚝油、少许清水煮开，放入蟹柳翻炒均匀即可。

第二道、荷兰豆炒鸡胸肉

【准备食材】

荷兰豆、鸡胸肉、料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉、蒜末。

【烹饪步骤】

1、鸡胸肉切小块，加1勺料酒、1勺生抽、少许盐、胡椒粉、1勺淀粉抓匀腌制10分钟。

2、荷兰豆洗净摘两头去筋，锅里加少许油煮沸下荷兰豆焯水一分钟捞出。

3、锅中烧油，油热炒香蒜末，把鸡胸肉炒焦黄，加荷兰豆加1勺生抽，翻炒均匀即可。

第三道、凉拌豆皮

【准备食材】

豆腐皮、黄瓜、香菜、小米辣、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面、生抽、陈醋、蚝油、盐、糖。

【烹饪步骤】

1、豆腐皮洗净切细条，水开下锅煮熟捞出过凉水，然后捞出控干水分备用。

2、碗中加入小米辣、蒜末、葱花、白芝麻、辣椒面淋上热油，加入2勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油、少许盐、糖搅拌均匀。

3、将料汁倒入豆腐皮内、黄瓜丝、香菜，一起拌匀即可。

第四道、青椒鸡翅

【准备食材】

鸡翅、青红椒、蒜末、生抽、蚝油、料酒、盐、糖、胡椒粉。

【烹饪步骤】

1、鸡翅洗净用剪刀对半剪开，加适量蒜末、1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、少许盐、糖、胡椒粉，抓匀腌制30分钟。

2、锅中加入少油，油热换小火，把鸡翅煎至两面金黄，然后倒入腌鸡翅的料汁和青红辣椒翻炒均匀即可。

很不错的，4道，特色美食，做法简单易学，厨房小白也能做，最主要的是，零脂零卡，更适合正在减肥的小伙伴，感兴趣的朋友快来试试吧！