【原】（12753）问候亲友壬寅虎年二0二二年十一月初七早上好！（大狮代办12753）

作者：琴音茶语

亲友们大家壬寅虎年二0二二年十一月初七早上好！88BB🌹🌹🙏🙏☕☕££🍧🍧'

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入冬寒冷，提醒老人

（四）

芋头性平味甘，含有丰富的营养元素，如膳食纤维、铁、钙、磷、维生素B1、B2等，常吃可以增强人体的免疫功能。芋头特别适合体弱者食用，尤其是抵抗力更弱、身体状态不稳定的中老年人，平时不妨多吃芋头。而且芋头的吃法也往往比较简单多样，可蒸、可煮，也可烤；既可以作主食直接蘸糖食用，也可以加工成芋粉及芋泥馅来制作菜肴、点心。不过在烹饪过程中，建议不要采用煎、炸的方式来做，只有保持芋头的原汁原味，才能做到营养健康。