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当你想要掌握一门技能便于升职加薪，暗自下定决心好好学习，有空就抱着书埋头啃，参加各种线上、线下培训，梦想有一天一鸣惊人。 但几年过去了，你还在原地踏步，却错过了与家人、朋友团聚的欢乐，错过了享受这个精彩世界的瞬间。 原来学习的脚步永远赶不上外界环境变化的速度，那些说学习可以改变命运的人就是个骗子，为什么我都这么努力了，生活还是一成不变？ 于是你选择破罐子破摔，曾经挣扎过、努力过，却终究抵不过一句“都是命运的安排”。 事实果真如此吗？不知道你听过老鼠赛道的故事吗？ 许多人掉进了追逐技术效率的游戏圈套，导致学习就是不断掌握应对具体工作场景和问题的方法，面对层出不穷的问题，永远都在学习新知识。我们越努力，跑得越快，要学习的知识就越多。 在老鼠赛道中，我们看起来一直在努力奔跑，其实一直都在原地打转。想要从老鼠赛道中跳出来，就要提高认知效率。 最近读了《好好学习》这本书，成甲老师被称为“中国最会学习的人”，我们来看看他是如何学习的？ 自主创业成立景区咨询服务公司做得风生水起，同时在“得到”开设《成甲说书》栏目，并获得一致好评。 有时还要受邀去企业或高校开设讲座，忙碌的背后，还不忘一年读100多本书，他的秘诀就是找到撬动学习效能的支点-临界知识，就是具有普遍指导意义的底层原理和规律。 将80%的时间花在20%关键的问题上，而不是平均地把时间花在各种知识上。我们一生的时间是有限的，那么我们究竟该学习什么样的知识，才能提高认知深效率呢？ 一、知识并不是学的越多越好曾经以为只要努力，就一定会得到回报，现实告诉我们比努力更重要的是选择，学习知识也一样，你选择全盘接收还是认真筛选，将决定你的认知深度和高度。 那些妄想将所有有用的知识装入大脑，就能够改变现状的人，其实陷入了“低水平勤奋的陷阱”中，有时不抬头看路，只会离你的目标越来越远。以下这三种知识需要我们认真筛选。 1.没有价值的新闻、娱乐资讯当我们打开手机，你会被铺天盖地的信息淹没，大脑总是倾向于阅读愉悦，且不需要思考的内容，有时看到一篇文章，你觉得写得很好，可是这篇文章为什么写得好？它给你带来了怎样的变化？你有什么收获和启发？是否有借鉴的可用知识？ 如果说不上来，说明你只是浪费了大把时间在无意义的信息上，看过即忘掉，并不能为你带来一点点改变。 2.与现阶段认知能力差距大的知识我们经常会看一些牛人推荐的阅读书单，想从中发现他们成功的秘诀，以为只要读完了所有书，自己就可以变得很厉害，但我们忽略了一个前提条件。 我们的认知、学历、生活背景、工作背景、地域、圈层等因素都不一样，同样的知识也许对别人有用，但是对自己没用。 我们将牛人推荐的书单奉为必读清单，即使读不懂，也硬着头皮读，导致耗费大量的时间和精力，读完后却不知道这本书到底讲的是什么，看的越多越会挫伤自己的积极性，还容易半途而废。 3.与自己需求无关的知识我们为什么要持续不断地学习？是为了更好的生活和实现自我价值。有明确目标的学习，才能更加专注和坚持下去。 如果你不知道自己为什么要学习，只是觉得生活无聊，想找点事做，那随便自己的喜好。但大多数人都是对现状不满才会去学习。 想要改变现状，但不知道该学习什么，总喜欢听别人的建议，不管自己适不适合、有没有需求就去学，就像猴子掰玉米一样，最后无功而返。 因此，并不是掌握所有的知识就能够改变我们的生活，况且我们处于信息大爆炸的时代，如果没有掌握筛选信息的能力，就不要盲目相信只要努力就能成功的“假鸡汤”，结果只会适得其反。 二、看似无用却很有用的3类知识埃隆马斯克既是工程师、慈善家，又创立了特斯拉、支付巨头PayPal、太空探索公司SpaceX,从外界看来，他涉足的领域五花八门，难道他有过人的天赋吗？ 在一次访谈中，埃隆马斯克说，他一直在做的事情，只是用第一性原理思考问题罢了，我们认为他在跨界，但是他比任何人更深刻地看到了事情背后的规律：用最基础的原理来改变一个行业。 从埃隆马斯克的身上，你学到了什么呢？ 在看似没有联系的领域，其实它们的底层原理和规律都是相通的，往往越是复杂的事物，本质都埋藏着最简单的原理和规律，所谓“大道至简”，只是人为披上了神秘的外衣。 如何才能找到底层原理和规律呢？答案就是通过学习那些看似无用的知识，建立重要领域的知识联结。 01.公共基础课就是我们每天用到的执行能力，比如时间管理、基本社交礼仪、人际沟通、控制情绪、团队合作等基础知识。 无论在工作还是生活中，我们遇到的问题，其实都可以在相关书籍里找到方法论，一般多为致用类书籍，里面的方法是经过作者验证的，一般可以直接拿来用。 02.专业必修课这里的专业不是指学校里所划定的专业，而是指能够解决系统问题的学科，需要我们跨领域学习。 在成甲另一本书《好好思考》里，他明确提出了构建思维模型知识体系必须学的4类重要学科： 第一类是帮助我们理解物质世界的基础学科，例如物理学、数学、化学等。我们生活在物质世界中，就必须掌握分析这个物质世界的工具。 第二类是理解群体系统规律的学科，例如生物学、经济学、社会学等。对我们思考生活的问题有极大的帮助，大多数问题其实都会用到经济学、社会学等学科的知识。 第三类是理解复杂系统规律的学科，例如复杂性科学、人工智能、哲学等。这些学科是研究当“群体”极度复杂时展现的规律，也是人类的前沿学科。 第四类是理解精神世界的人文学科，例如心理学、美学、宗教、历史等。几乎所有和我们生活中的体验、精神相关的问题，都可以从这几个学科学习。 03.通用必修课就是学习能够解决问题的基层原理和规律，掌握其底层逻辑结构和思维方式，主要介绍3种核心基层原理，分别是： 复利效应：其实跟我们的生活息息相关，复利跟利率和执行次数有关。虽然前期的投入几乎看不到差别，但是积累到了拐点后，便可呈指数级的增长。 告诉我们要做长期主义者，即使今天的你只比昨天进步一点点，通过坚持不懈地努力学习，未来某一天一定会有所收获。 黄金思维圈：思考问题不要只看表面，轻易得出答案，而是要从内向外探寻，通过不断询问为什么？找到问题的本质后，再去寻找解决方法，只有遵循why-how-what的思考路径，才能真正解决问题，否则容易被表象所迷惑。 概率论：世界上发生的所有事情都是概率分布，只是有的事情发生的概率大，有的概率小而已。面对不确定的事情，我们喜欢猜，其实这就是主观概率，如果我们获取更多有效信息，就能够提高主观概率的准确性。 面对大概率的事情，也不一定会一次性成功，我们需要多坚持几次，提高成功的概率，小概率事件必定发生，如果你提前没有两手准备，将会带来无法挽回的损失，就需要我们冗余备份，建立安全空间，永远制定B计划。 知道了学习内容，如果没有掌握学习的方法，也是徒劳无功的，我们该如何提高自己的学习能力呢？ 三、提升学习能力的3个底层方法学习知识其实是一个深度思考的过程，知识的多少与思考无关，只有通过精心的筛选和仔细的加工，才能变成我们生活的宝典，指引我们更好的行走在人生的道路上。 而这个加工的过程，就是加速改变旧知识、发现新知识的过程，也就是提升我们的学习能力，否则学再多知识，没有内化吸收，终究还是要还给别人的。 提升学习能力最常用的3个方法：反思、以教为学、刻意练习。 1.反思01.每天从小事开始反思，不要等到发生大事的时候才想到反思总结，我们需要日日反思，就像《一年顶十年》的作者一样，他的自省频率非常高，有时忘记自省，那就给自己设立闹钟提醒自己。 生活中的每件小事背后都蕴藏着道理，或者不同的思维方式，要对生活抱有一颗敏感的心，善于总结和归纳，需要时常进行反思，脑子也会越用越灵活。 02.把生活当成案例来处理，我们一直都在学习别人的生活经验和知识，其实自己的生活中就有许多可学习借鉴的案例，更贴近生活，更有感触。 我们获得的经验如果不进行加工，只能算是知道，并不会用。而反思就是经验的催化剂，通过反应可以成为解决问题的有效方法，在不断反思中看到问题的本质，找到临界知识。 03.培养写反思日记的习惯，通过每日写反思日记，可以总结今天实现了哪些目标，还有哪些目标没有实现，分析原因，制定下一步行动计划和完成期限。 反思日记不要记录成流水账，重点在思考的过程。写反思日记时要如实地记录过程，尝试记录发生了什么？是如何发生的？结果是什么？ 因为我们的大脑有重构的功能，对时隔久远的记忆会按照对当前有利的结果进行解读。每天记录自己发生的事情，才能够将生活变成案例集。 同时，还要记录自己当时的情绪和感受，在一定程度上也可以通过文字释放自己的负面情绪，端正心态，将情绪拉回到理智层面。 反思日记不只局限于工作，还应该包括家庭、人际关系、个人成长、健康等多个方面。 2.以教为学跟费曼学习法相似，就是把自己学到的东西讲给别人听，在讲的过程中，你能够知道自己哪些还没有理解透，哪些地方需要继续学习，也能够督促你在讲之前做好充分准备，迫使你主动地学习更多的知识，以防万一自己出丑。 在思考如何讲的过程中，需要从不同的角度进行心理演练，假设别人会提出什么问题，尤其是从反面进行思考，进行大量的观点论证，当你准备好时，也证明你完全理解了所学的知识。 这是一个以输出倒逼输入的过程，也是强化记忆的过程，有应用场景比死记硬背好多了，如果没有听众，可以写文章发布自媒体平台、自己录音讲给自己听，都是“教”的方法。 3.刻意练习并不是只要重复1万小时你就可以成为天才，而是先要把重要学科的基本原理的概念弄清楚想明白，掌握各学科的最底层逻辑，吃透知识阻塞。 接着把掌握的核心知识与新知识进行联结，组成新的知识能力单元，不断刻意练习整体使用到工作和生活的不同场景中，从而形成多种思维能力，最后由思维能力形成一整套思维模型的认知框架。 一旦遇到问题，我们可以立即调用相关领域的思维方式进行思考，进而找到最优解。刻意练习就是一个点线面的过程，最终把知识点引到面上，彻底提高你的认知效率。 总结：在不断学习的道路上，我们会面临层出不穷的新问题，最好的办法就是掌握最底层的知识原理和规律，这些都是经过时间验证得出的真理，才能以不变应万变。 只有在学习的过程中，不断反思、输出、刻意练习，才能摸索出自己的一套认知体系，在实践中不断修正和完善，知识不在于掌握的数量，关键在于质量。 |
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