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对特定穴位进行按摩可以预防近视，大家都知道吗?那么如何用穴位按摩预防近视，近视眼按摩预防穴位图怎么看呢?下面为您介绍如何用穴位按摩预防近视，并附带近视眼按摩预防穴位图，看看吧。 近视眼按摩预防穴位图:脚趾按摩预防近视1、揉搓脚拇趾第一节底部肉球全部，可由上向下按摩5分钟。
近视眼按摩预防穴位图:脚趾按摩预防近视 1、揉搓脚拇趾第一节底部肉球全部，可由上向下按摩5分钟。 2、按摩10个脚趾尖端肉球，逐趾按摩5分钟。 3、按摩脚拇趾根部与脚趾侧面的45度靠边第一节趾骨处，可由上向下按摩5分钟。 近视眼按摩预防穴位图:按摩眼睛周边穴位 1、睛明穴 睛明穴是很重要的，因为睛明从字义，上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。 按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。还有一种叫点按，你点住这个穴位之后进行上下的按动，增加它的压力。因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。 2、瞳子謬 睛明穴旁边的外眼角叫瞳子謬，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。 3、四白穴 眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。 为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变,这样对眼睛有一些好处。
4、鱼腰穴 在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在，这个地方进行按。 5、.上明穴 鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫.上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。 6、率谷穴 太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴,再往外一个穴位，就是在耳尖直.上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床缓解头痛，缓解偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个疗偏头痛，缓解一些中风的病人，都可以用这个 率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。 7、四神聪 百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴，你近视了，你的眼睛很疲劳，它就是很累了，你做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聪和百会一起就会很放松，这个穴位一定不要忽视它。现在咱们的新眼保健操就是让你按督脉，从前往后一直走，就像走着根线，我们现在注重这根线.上，我们就更注重在这根线，上的穴位。 8、天柱穴 枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴，这两个部位要特别的按摩。因为你疲劳的话，虽然表现在眼睛的疲劳，但是这种的时候你疲劳的时候在全身都能体现，特别是颈肩，颈肩特别的累，你要放松的话，这个脖子的玉枕和天柱特别的重要。 9、风池穴 风池穴是在临床.上缓解眼病特别重要的一个穴如果是针刺的话，会让这个针尖不要往上朝下朝着这个鼻尖这个方向进行刺，但是他针感可以扩充到眼睛的周围，这个时候你也是揉，一般的说咱们都是拿两个手指去揉，其实这样去揉的力度没有把大拇指放在后面、其他四指放在头。上有力度一些，最舒服的方法去按揉。 |
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