想要改变家庭，我们就得从改变自我做起

问题家庭充满了问题，它们是如此巨大、如此复杂，以至于，假如一个人想要认识并解决这些问题的话，他就必须要以一种非常简单和直接的方式来着手：简单、直接，不取决于外部环境，也不依靠于我们特有的偏见和倾向。解铃还须系铃人，因此，解决的办法显然就在问题的制造者身上，在灾难的制造者身上，在那人与人之间存在着的仇恨和误解的制造者身上。

这些危害的制造者，家庭、世界上各种问题的制造者，便是每一个个体，是你，是我，而非我们所认为的家庭、世界本身。家庭便是你与他人的关系，世界同你我是不可分割的。所谓世界、社会、家庭，便是我们彼此间所建立起来的或者渴望建立的关系。

所以，你和我才是问题，而非这个世界，因为世界只是我们自身的投射。若想认识世界、家庭，我们就必须了解自己。家庭、世界不是脱离我们而存在的，我们即家庭，我们的问题便是家庭的问题。

我们的心智是如此的迟钝，以至于误认为家庭上所出现的各种问题都不关自己的事，以为把它们交给权威去解决就好，或者通过社会变革便可以搞定。

想要改变家庭，我们就得从改变自我做起。从我们自己开始着手，重要的一点就是意图，必须怀有认识自我的意图，而不是想着把改变自我的重任交给他人负责，或希望通过这个或那个方法、组织带来改良式的转变。所以，重要的事去认识到这是我们的责任，是你我的职责，原因是，无论我们生活的世界多么狭小，但假如我们能够转变自身，实现日常生活中观念的根本转变，那么我们或许就将对更为广阔的世界产生很大的影响并由此带来人际关系的重大变革。

我们将要去讨论和探明认识自我的过程。该过程不是孤立的、隔离的，不是退缩，因为你无法生活在孤立的状态之中。活着，即意味着处于关系之中，没有所谓孤立的生活。正是由于缺乏正确的关系，才会导致冲突、苦难和争斗。

无论我们看起来是怎样渺小的个体，无论我们生活的世界是多么的狭小，但只要我们改变了自己那个世界里的关系，那么它就像波浪一般不断地朝着更为广阔的外部世界推衍开去。重要的是领悟到这一点——家庭、世界便是我们的关系，无论多么小——假若我们可以让这个关系的世界发生改变，不是表面的改变，而是根本性的改变，那么我们就能够积极的着手改变一切了。

若想带来根本性的改变或重生，就必须实现对自我的认识。认识自我是开启智慧之门的钥匙，因而也就是变革或新生的开始。

要想认识自我，就必须怀有认识的意图——我们的困难也在于此。因为，尽管你感到不满，渴望带来某种改变，但我们通过取得某个结果而疏导了这种不满。

对于自我的认识，无法由他人提供给我们，也不能经由任何书本来获得。重要的是凭借我们自己的力量去探明这些事情。仅仅声称想要去认识自我，或随随便便地表达一下希望认识自我的愿望，都将毫无意义。

只有改变了自我，方能改变家庭。理由是，自我是人类存在的全部过程的产物和组成部分。想要改变自我就必须得认识自我。如果没有认识到你的本来面目，那么正确的思考就会缺乏根基；如果没有认识你自己，就不可能有所转变。一个人必须认识自己的本来面目，而不是他希望成为的那个自己，因为应有面目或希望成为的样子，只不过是一种理想罢了，所以是虚假的、不真实的。

认识自己的本来面目，需要心灵处于一种相当警觉、敏锐的状态，原因是，“当下实相”始终都在经历着变化，改变。要想迅速地跟上它的流动，心灵就不应该为任何教条、信念或行为模式所束缚，而需要思想的诚实和清晰。

追逐某个远离“当下实相”的理想是一种逃避，它妨碍了你去探明以及根据你的本来面目展开直接的行动。