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来自： 明茗洺 > 《我的图书馆》
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男人必练的健身动作，1天50下，强肾促睾，强壮腰腿，
男人必练的健身动作，1天50下，强肾促睾，强壮腰腿， 即将为您播放 更多精彩视频 加载中...
过了30，男人牢记1个动作，每天练10次，腰腿有劲，健康强壮！
一个动作坚持练，自然促进睾酮素分泌，增加腰腿力量，强肾促睾！
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不愧为万桩之首！混元桩：肾阳足了，腰腿好了，千金不换好动作！
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公认的自然门练腰腿肾动作，每天20下，练完腿软？
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常做腰部运动可以让男人身体轻松不疲劳补益精气神。这看似简单的动作其实能够起到活动腰肾、补益精气的作用，人精足则气旺，气旺则神旺，精气神旺的时候，人就不容易疲劳。而腰为肾之府，腰腿的气血不...
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