【原】三九灸，冬天里的一把火，赶走虚寒提升阳气

夏养三伏，冬补三九，

冬夏共治，阴阳调衡，

疗效相得益彰”

冬天三九灸是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的，

夏天三伏灸则是根据“春夏养阳，冬病夏治”的原理来治病和保健。

两者治疗机制和方法大致相同，差异在于调养的适应症和时间的不同。每年冬天进行“三九灸”来加强和巩固三伏灸疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。

“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

冬至是阴寒盛极之日，万物封藏，阴气最浓厚，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九灸艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。通过这种穴位艾灸能显著提高人体免疫能力，提高人体机体功能，改善身体的病理状态。其疗效相得益彰。

三九灸，扶阳最佳时机

夏天若阳气不足，一到冬天，天气寒冷更容易造成疾病反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段，也是最适宜于调整人体功能的时机。

抓住一年中这两次改善体质的机会，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病，这就是夏病冬防的意义。夏天，太阳照射到地球上的能量，通过秋天的收敛已经开始逐步往体内积累。

冬至后更是补阳的最佳时机，中医认为'冬至一阳生”，阳气开始生发。按周易学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。

　　阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病延年益寿之目的。

所以，三九天也是一年中艾灸养生的最佳时机。此时艾灸可将天时、具有扶阳的艾灸和穴位三者结合更好地起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，还具有延年益寿的作用。

此时，最适合的穴位就是神阙穴、命门穴，关元穴、足三里穴、太溪穴等扶阳固本的穴位

有些粉丝在询问我如何遇到像倪师这样有医德有医品更有医术的医生，我想说的是像倪师这样的全才一定是没有的，但是有可以治好病的医生就离你不远，只是需要缘分去遇见。这种缘分需要你的慧眼识人。有的高明医师可能看上去不是你想像中的天使形象，正襟危坐，给你把脉然后客气地露出天使微笑再去给你解释给你开药。可能没有慧眼你恰好错过也未可知。

其二，　下面挂的课程就是让你从小白进阶的，我相信自己，只要多看多听，　慢慢也会变成能看懂，能自己辩证的中医达人。倪师用一生去践行中医，不要急，慢慢来。倪师一再强调，他的辩证开药方，没有出过皇帝内经，伤寒论　金匮要略，但是学习摸索需要时间。但有一点可以肯定的是，你会越学越喜欢越过隐

其三，我现在用艾灸调理病人，道理是一样的，用中医的理论是一样的，选穴也是一样的，所以学方法很重要。看中医，不是只吃药。中医的三大法宝，　一根针　一碗汤　一艾柱　，现在小编自己多年践行的艾灸体悟，还应加上点穴按摩穴位，都可以异曲同工达到治病效果。