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来自: 腾康堂 > 《每日一肌》
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9个小动作舒缓久坐腰部不适
246修行,让一切归于本位 来自佛医堂 00:00 16:31.▲扫码加入佛医堂云道场共修。每天久坐,最痛苦的除了脖子,还有腰。以下给大家...
长期久坐下背酸痛不适,试一下这个动作,练完舒服多了!#抖音健身房 #体态纠正 #腰部拉伸
#抖音健身房 #体态纠正 #腰部拉伸。
腰突、久坐腰部不适,试试这个动作来缓解#腰椎间盘突出 #腰痛 #医学科普 #腰部不适 #骨科
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【热搜】久站久坐膝盖不适?2个动作帮你缓解
2个动作帮你缓解。【热搜】久站久坐膝盖不适?2个动作帮你缓解。热搜来啦。#两个动作缓解膝盖不适#长期久站、久坐。或是平时运动量太大...
来试试两个开龙脊动作,一试就能缓解腰部不适
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久坐腰腿痛 正确伸懒腰动作可缓解
久坐族看过来!9个动作缓解腰痛
9个动作缓解腰痛。久坐族看过来!9个动作缓解腰痛你是否因为久坐、久站而容易腰痛?专家推荐一套实用腰椎修复操,坚持练习,能帮助强健腰肌力量,有效缓解腰痛。收藏学习 ①腰部屈曲:每组10个,每次2...
【防止坐久了屁股疼妙招】
久坐腰疼怎么锻炼?上面就是四个简单的锻炼方法,对于因久坐而导致腰部疼痛不适的上班族来说,在平时不妨可以多做做上面的四个小动作,以...
腰突、久坐腰背酸胀不适,一个动作来拉伸、锻炼腰背肌#腰部不适 #医学科普 #腰部拉伸 #腰椎 #腰椎间盘突出
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