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纯干货！【国家一级营养师推荐食物清单】，照着吃，孩子长得高、体质强、学习好！ 🍤孩子补钙10大食物清单 牛奶粉、豆腐干、虾皮、桑葚干、黑芝麻、奶豆腐、海米、杏干、干海带、包菜 🥩孩子补锌10大食物清单 小麦胚芽、干贝、牡蛎、干香菇、荠菜、熟的南瓜子、奶酪、牛里脊、肉松、榛子 🍳孩子补铁10大食物清单 口蘑、木耳、紫菜、芝麻酱、桑葚干、青稞米、石榴、扁豆、腐竹、蛋黄 🥦孩子健脑10大食物清单 大豆制品、芝麻、核桃、松子仁、蛋黄、甜杏仁、牛肉松、鸡心、海鲳鱼、黄花菜 🥕保护孩子视力10大食物清单 胡萝卜、甜彩椒、蓝莓、枸杞子、菊花、西蓝花、芹菜叶、花菜、鲜杏、黄心菜  |
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