湿气生于脾，源于肝，藏于肾。

脾是生湿之源，脾虚运化失常，都会生成水湿。水湿困脾，就会出现消化不良，少气无力，舌体胖大，有齿痕，有凹陷，有裂痕。

湿气源于肝，肝郁脾虚，肝气郁结 肝会泛土，导致脾虚生土湿，肝郁导致湿气。要疏肝解郁，通畅气机。

湿气藏于肾，肾是一身阳气的根本，主导水液的气化和蒸发。肾主膀胱开合，人体代谢的废水都是膀胱代谢出去的。当湿气过重或者阳气不足，水液无法背膀胱气化蒸发再利用.导致湿气重。

同时，怕冷，尿频，腰膝酸软等用红豆薏米祛湿汤。