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来自: 时间变成水 > 《餐饮》
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延年益寿法延年益寿法洪昭光 一、合理膳食 一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑。每日500g蔬菜及水果。黄: 每日必食黄色蔬菜,如胡罗卜、红薯、南瓜、西红柿等。绿: 绿茶和绿叶蔬菜等。
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