任何有非凡记忆力的人都不是因为他们的智商特别高,也不是大脑结构的特殊结构,而是处于最好的脑波状态,使用正确的记忆方法记住内容,因此,会说有人有一个特别好的记忆力。当然生活中也存在很多人记忆力减退和本身记忆力差的情况,那么大人记忆力不好怎么办? 1、社交互动可以帮助人脑神经细胞的存活,这可以改善记忆,大脑也可以改善记忆。 4、增强记忆力的食物:喝葡萄汁通常有助于延长寿命,正确饮用葡萄酒具有相同的效果,但由于酒精会导致神经麻痹,葡萄汁是更好的选择。葡萄汁的抗氧化剂含量高于其他任何水果和蔬菜,并可提高神经系统的传递能力。除了延长寿命,葡萄汁还可以在短期内改善记忆力。 野生蓝莓果实富含抗氧化剂,可清除体内杂质。对小鼠进行的实验结果表明,长期摄入蓝莓果实可以加速大脑海马神经细胞的生长和分化,改善记忆力,防止平衡和协调能力随着年龄的增长而减少,并降低高血压发生的概率。 |
|
来自: 新用户15472188 > 《待分类》