一句“真香”是对菜品最高的评价,尤其是肉菜,爆炒,久炖,烧烤,别管用什么方法,只要香了,总会有人喜欢。 香,似乎是肉类与生俱来的天赋,丰富的油脂和风味,有时候简单水煮,也足够满足食客们的胃口。 可提及香味,大部分的素菜食材,就得哭鼻涕抹眼泪儿了。 肉肉们,随便扔锅里,翻两下就香了。 可是蔬菜们,精心准备半天,一下锅就出汤了,稀汤带水儿的,调味儿难,看着也没食欲。 对于天生缺香的素菜们,怎么把他们做好吃了,才是厨师们工作里的重点和难点。 说起素菜,也就是香味儿差了些,鲜味跟风味可并不比肉差。 大名鼎鼎的味精,就来自于西红柿,胡萝卜,洋白菜这些日常蔬菜。 而炖肉的时候,蔬菜的搭配就像相声里的逗哏与捧哏一样。 肉太香了,表现欲又太强。蔬菜用他们的风味,提升肉的鲜味,遮盖一些异味儿,还能把味道表达的节奏控制好,舒缓且匀速的让食客们的一口一口嚼出来。 这篇文章,算是应一位朋友的要求写的,因为我也认为把素菜做好吃,是烹饪里最难的事情。 既然想把这个硬骨头啃掉,那就得先对素菜做个全面的分析。 按照食用部分,我把素菜大概分了三类: 根茎类:淀粉,纤维,风味含量足,例如土豆,芹菜,胡萝卜。 叶类:绿色营养丰富,水分含量大,例如菠菜,白菜,油菜。 果实类:水分,营养,风味都不错,口感变换也多,例如西红柿,茄子,豆角,黄瓜。 还有一些特殊的,例如豆芽。 和一个特别类目:菌菇类食材,菌菇类食材,营养,风味都不输给肉类,还有一些肉类缺乏的特质,我准备再单独写一篇文章。 以鲜香为好吃的味道价值观来分析,素菜食材的特性往往都是缺香而多鲜的。 以营养的角度来看待,宝贵的“绿色营养”害怕高温和长时间的烹饪。 以口感的标准来衡量,素菜食材因为含水量大,且不易保持,所以容易丢失口感。 这么看来,解决烹饪素菜难题的两个大方向就有了: 补味儿:补充香味,补充风味。 缩短烹饪时间:维持口感,保护营养。 01 补味儿 除了蒿子杆儿、芹菜这种风味大户儿,大部分的素菜味道还是比较清淡的。 在烹饪他们的时候,适当的补充一些味道,更能提高人们的食欲。 说起来,烹饪这件事儿的本质就是把有营养但是“不好吃”的食材,变得好吃。 毕竟再有营养的食材,如果难以下咽,也很难被人追捧。 啰嗦了一点,因为我把补味儿,又分成了补充香味和补充风味。 香味很好理解,所谓的风味儿就是类似于,酸、辣、鲜的味道,增加菜品整体的味道层次。 先说补香,香味的补充大概分了三个不同的阶段:炝锅,复合油,食材本香。 炝锅:炝锅增香的方法,已经广泛应用于中餐烹饪中了。 最基础的葱花,混合版的葱姜蒜。 香料版的花椒,辣椒炝锅,以及终极懒人版,葱姜蒜,花椒,干辣椒搞里头~ 炝锅的小料或者香料下锅以后,香味成分被温度激发,然后储存到了油里。 油再携带着他们的香味,包裹住每一块食材,达到增香的目的。 如果细节再抠的深一些,从炝锅小料和香料特性角度出发,想要他们的香味都处在巅峰状态的话,每个炝锅的食材,都有不同表达方式。 还是那句老生常谈的话,“姜长,蒜短,葱中间”。姜味儿长,且获取难。蒜味儿短,获取容易。葱味儿呢,处在他们中间。 大块葱姜蒜的话,就按照姜,葱,蒜的顺序依次下锅。 改刀成小的话,就按照个头,蒜最大,葱居中,姜最小这样改刀,然后同时下锅。 香料炝锅,常用的花椒,他的香味更适合慢火出,冷油下锅,小火慢升温。 温度起来,椒香味也就起来了,花椒也变黑了。 捞出花椒不要,这会儿香味儿都在油里了。 辣椒的话,因为皮薄味儿足,可以在高温下锅的瞬间,就把香辣味表达出来。 是味道爆发力最强的炝锅食材,比蒜还厉害。 高温烹饪过程中,避免不了香味的损耗,所以在出锅前可以再炝锅一次。 厨师行话叫做“倒炝锅”,出锅前撒蒜末,淋香油,淋葱油,让锅里的温度激发香味,在菜品上桌的时候,恰好处在倒炝锅香味最足的一刻。 这个手法的代表作是水煮肉片最后灵魂一勺热油。 应用到素菜中,可以在出锅前,稍稍给一点葱油或者香油就可以。 掌握好炝锅的技巧以后,可以试着进入第二阶段,使用复合油。 香味遵循“香味堆积法则”,在一定程度上,不同种类的香味,放到一起不会有违和感,而是让菜品香味层次明显。 大有众人拾柴火焰高的意思。 常见的香味比较足的油,花生油,菜籽油,胡麻油,香油以及猪油。 在做素菜的时候,其实可以用混合的方式用他们。 例如普通清油里,加一点香油,用来炒菜。 或者香味严重不足的叶类蔬菜,用猪油来炒,都会有很好的增香效果。 还有一类调制油,因为油可以作为香味的载体,把一些香味暂时存储在油里,使用的时候,只要通过升温的方式,就能再次得到被封印住的香味。 例如葱油,花椒油,辣椒油,以及复合香味最浓的料油。 但是呢,因为他们功力有点大,用的时候要控制总量,否则就喧宾夺主了。 炝锅和复合油的技巧熟练以后,其实就基本上可以把素菜补香这事儿做好了。 不过呢,想要更上一层楼的话,就得返璞归真了,想办法去发掘食材的本香。 肉类食材本香足,但其实素菜里,也有自己的本香。 以土豆为例,鲁菜里正宗醋溜土豆丝,吃的是土豆的脆,和醋的香。
这个做法,是我跟一个做了几十年鲁菜的老师傅学的,曾经在我的店里很是叫卖。 迎合食客口味,是厨师该做的事情。 但我自己吃土豆丝,从不用这样做,我总觉得这种做法,脆爽有余,但香味不足,尤其是土豆本身的那种香味。 在家做土豆丝,我的做法是这样的:
大火持续翻炒,一直到水分出走,土腥味挥发,土豆的本香味,这时候就该来了。
不烹酱油,不让酱香味抢土豆香。
土豆丝虽然不脆,但是土豆本香很浓。 继续说说补充风味儿,因为素菜本身风味较淡,借助“外力”的帮助,来补充风味,其实是个很好的方法。 例如素菜前面最常出现的两个前缀“蒜蓉”和“酸辣”。 用蒜的微辣味,增加成菜的味道层次,能让食客在第一瞬间对菜品产生兴趣。 蒜蓉炒法,记得要用两次蒜,炝锅蒜增加部分蒜香底味儿。 不过说实话,用蒜炝锅,等菜炒熟了的时候,蒜香味儿其实早所剩无几了。 出锅前要补蒜末,等蒜末断生,辣味儿炒走再出锅。 出锅前补进去的蒜味儿,才是蒜蓉菜里,蒜香味的主要来源。 02 缩短烹饪时长 素菜做不好,还有一个难题,是因为“炒熟”他们以后,口感全没了。 这与火力大小,有着很直接的关系。 饭店里的素菜,比起家里来更好吃,也是因为专业灶眼火力更大的缘故。 饭店常用的“过油”方法,就是让素菜在高温里瞬间失活,避免了缓慢成熟过程中,跑出去更多的水。 而家里灶眼炒素菜,尤其是水分含量多的叶类菜,十次有九次都能炒的汤汤水水。 出水过多,会导致食材失去口感,要么软踏踏,要么咬不断。 而且味道跑到水里以后,会使得菜没味儿,汤齁咸。 老实说,因为硬件的问题,并没有太好的办法去解决。 两个旁门左道的路子,供大家参考吧。 焯水:不爱熟的菜,像土豆,芹菜,蒜苔,豆角这种,可以提前焯水,让食材成熟,或者半数。 焯水记住,宽水面,开大火。这样存储的热量多,菜下水以后,能保持温度不会下降太多。 开水下,水开起就行,不用焯的太熟,后续在炒锅里用高温炒熟就行。 叶类菜,因为直接炒的话,会出很多水,也可以用开水烫一下再炒。 炒两次:尤其针对叶类菜,焯水让食材失水,塌秧以后,再炒的话,不容易把叶子炒散,会影响调味。 可以选择先炒一次,炒到塌秧失水后,倒出来控水,然后再开始正式的炝锅炒菜。 炒两次,最大的优点是能让香味充足,缺点是费时费力。 文章最后,分享一下素菜增香最难的饺子馅儿吧。 白菜鸡蛋馅儿饺子,调馅儿的方法。 生花生米,凉油下锅,小火慢炒,炒到花生米变色捞出,自然放凉后去皮,碾碎。 剩馒头,切薄片,切细丝,切小丁。 起锅多放油,先炒鸡蛋,直接往锅里打鸡蛋,然后快速搅散,这样更香。 鸡蛋炒熟捞出,剩下的油,炒虾皮,炒香捞出。 剩下的油,开最小火,把馒头碎放进去,炒到变成啤酒色出锅,趁热撒上点盐。 白菜剁碎加点盐杀水,用力攥出汁水。 调味:花椒面,盐,生抽,一点点味精,香油。 再把之前炒好的鸡蛋,虾皮,馒头碎,花生碎放进去,搅拌匀开始包就行了。 冬至快到了,吃腻了肉馅儿的时候,试试这个素馅儿吧,第一口就会爱上它。 文章总有结尾,好在更新还会继续,下一篇,再会…… |
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