一个穴位快速通便

 大家好，我是高建恩医生。便秘，中医叫大便秘结，西医叫功能性便秘。按摩这个学穴位，特别适合久坐不动的白领人群和中老年人群。这个穴位就是支沟穴，它最实用的功能就是治疗便秘，有效的增加肠蠕动，改善便秘症状。怎么找支沟穴也很简单，就在我们的手上触手可及，手背的腕横纹上面四个横指的位置就是支沟穴。在两个骨头的中间的凹陷处啊，一掐揉很酸痛就对了，哎，这样就可以掐揉五分钟，为什么效果这么好？中医认为支沟穴，可以有效的疏通三焦的气机，通调水道，使腑气得通，津液得下，便秘得出，您学会了吗？