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准备近一年的中考体育考试于4月11日终于尘埃落定。我班以平均分63.86（满分70分），达到体育考试以来最好的成绩，也算为长期艰苦训练交出了令人满意的答卷。 总结这一骄人成绩的取得，我觉得有如下经验值得总结：  自九年级以来，学校便安全学生在早自习、上午大课间进行专项体育训练。 为此，还专门为学生购置了实心球和跳跃栏， 给班主任老师、学生开会讲体育考试的重要性， 并提出要超越并达到去年毕业班56分平均分的目标。 有了领导的支持、学校的要求、班主任的重视， 学生自然也不敢怠慢，便随着集体一起训练起来。 冰冻三尺，非一日之功。 任何成绩的取得都不是一朝一夕的事。 尤其是体育训练，更是与学生的身体素质、个人意志有着极大的关系。 没有严格的要求，没有强烈的纪律，就无法保证训练的效果。 我们每一位班主任，与学生同起、同跑、同训练， 不管是冬日的早上，还是火热的秋季， 这些都极大的鼓励了学生的训练热情。 体育老师武晓博，体育专科毕业，年轻有活力， 每次体育课指导学生每项训练的要领， 并不时对学生进行模拟测试， 让学生找到不同项目的优劣， 及时反馈训练效果，可谓尽职尽责，指导有方。 学生凭着顽强的意志和刻苦的决心，不断练习， 甚至自己在假期还自己找专门的教练专项突破。 祁祁、王怡等女生假期加入了校外体育特训班， 赵博更是让作体育教师的伯父当私家教练， 都在一定程度上，弥补了学校练习无法兼顾个人素质问题。 我也多次提醒学生：一定要专项训练。 跑、跳、投，你的哪项不足就练哪项，专项训练，才能专项提升。 王新同学更是在假期自我要求，从家在马路上训练， 我也多次在放假时在大街上遇见胖胖地他，满头大汗地跑过人行道。 不禁为学生这种拼搏的精神欣慰。 一个人走得快，一群人走得远。 在班集体中，大家一起训练， 能起到彼此鼓励、相互学习、共同影响地效果。 我也时常教育学生： 要积极拼搏，不怕困难，要敢于对自己狠一点， 只有敢于挑战自我，才能激发潜能。 同时，也在学生们树立积极训练的典型。 王新、赵博、采帅等数名同学都得到过我的表扬。 唐树、刘畅、刘银、张雅等几次模拟考试得满分的学生， 更是大家钦佩的体坛明星。 这些学生的榜样作用，更极大的激励着学生，努力训练，战胜自我。 中考体育在我校操场进行。 我校操场是目前全县最大最新的现代化高标准运动场。 本身就有了主场的优势。 我们平时就是在这样的场地训练， 考试对于我们来说，无非是一次比较正式的训练而已。 学生从教室到操场步行不足五分钟， 这为我们节省了大量车马劳顿、奔波折腾的时间， 让学生安心体育，静心比赛。 考试当天，学校提前让九年级学生先就餐， 十一点半就去了餐厅，到十二点半到教室休息。 为了让学生安心午休，不至于紧张、兴奋，作为班主任老师，我与学生一起趴在讲桌上休息。 一方面保证休息的教室纪律， 一方面为学生做出平静对待的表率。 一点二十分，我们唤醒学生， 我还在教室带了智能音箱， 为学生现场播放了《好汉歌 》， 为学生提神壮行！ 一点半，学生集合，到小广场上作热身运动。 这时，有不少家长也到学校来为自己的孩子加油助威。 冯琪的妈妈见到孩子，母子相拥，尽现家庭支持。 体育武老师立即组织学生进行热身运动， 活动颈、肩、腰、腿、脚等处。 对于学生而言，这样的场景无非是上体育课前的准备。 武老师还与学生一起压掌激励， 我们作为班主任，站在操场入口处，与进场学生击掌鼓劲加油。 这样的行动，调动了学生身体与精神的兴奋度， 让学生尽快进入临战状态， 有利于激发学生的运动潜能和精神意志。
因为是比赛，现场的加油激励必不可少。 班主任、科任老师、校长、同学，都是比赛的观众， 都是学生的啦啦队。 尤其在进行长跑的过程中，必要的呐喊助威， 能极大的调动学生的身体潜能， 刺激他们在众人的围观下，做出超常的发挥。 这就是所谓“聚光灯效应”。 即当大家都在关注你的时候，人会产生一种作主角， 并尽力表现自我，渴望得到认可和赞赏的心理机制。 众人的围观、呐喊，无形中， 给学生造成了一种登上舞台、看我表演的心态， 学生都在竭力拿出自己最好的状态， 给观众们展现出来。 众人的关注，也极大地激发了学生的潜能和自信， 众多的人物、加油呐喊的声浪， 也形成了一个看不见的场域， 让学生感觉一种没有体验过的激励奋进地氛围。
赛前多位家长联系问：能不能来现场为孩子加油助威？ 赵博的伯父亲自来为他看秒表，加油鼓劲。 冯琪的妈妈、张雅的父母、张翔的父母等家长都来到现场， 为孩子助威。 这些父母的到来，给孩子提振了信心， 让他们感到了关注，这是一种“关键陪伴”（岳晓东语）的表现， 是亲子关系中不可缺少的仪式。为这些家长点赞。 作班主任的我们，转到校外操场的北墙边， 在长跑弯道准备冲刺时，为学生加油。 我们看到哪个学生落在了后面， 看到哪个学生感觉无力， 看到动作不规范， 都会叫着他的名字加油！ 墙外还有几位已比赛过的外班同学， 一起与我们喊加油，制造了充满力量的声势， 为学生提升了士气。 这些都是学生奋斗拼搏的外在社会支持系统， 为学生的超常发挥，提供了环境保证。
以上所有的行动， 都是为了保障学生自身有个良好的状态， 进入赛场调动自己内在的运动能力。 而自身的能力和精神、意志， 才是最大的成绩硬实力。 我班学生平时成绩优秀， 学习上个个都算学霸。 我们之前也担心： 成天学习做题考试，习惯了静的学生，体育比赛能行吗？ 后来的训练、现在的考试都证明，我们的担忧是多余的。 优秀者身上自有其值得称赞的精神： 认真、坚持、刻苦、好胜、互助…… 让优秀成为习惯，用卓越超越自我。 这是我在进入九年级时，给学生推荐的激励语。 优秀者学习努力，体育训练也不愿示弱。 凡事认真，无事不成！ 这就是学生身上优秀的惯性！ 这就是学生应该有的情商！ 这与平时家庭教育、学校教育有密切关系。 世间自有公道 付出总有回报 说到不如做到 要做就做最好 步步高！
愿我班学生借此次体育考试优异成绩的开门红兆头，在今后的中考实验考试，以及最终的文化考试中，步步高升，再创佳绩，再造辉煌！ 加油，孩子们！ |
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