血糖高，不好降？教你一个简单又实用降糖小妙招，一双筷子就搞定！

中医认为穴位按摩有通经养生的功效，但除了双手，很多日用品也是绝佳的穴位按摩器，筷子就是其中之一。尤其是糖尿病人，在家没事的时候，可以利用一下筷子，按摩手上的穴位，能起到一定的降糖，稳糖作用，这个方法，简单，实用容易操作，非常适合糖尿病人，坚持这个动作一段时间后，能调节血糖，调节血脂，提高免疫力，增加手脚灵活性。防止老年痴呆，怎么样，一个小小的动作，是不是好处多多呢？

那么，具体怎么操作呢？下面小编就详细的讲一下：

取两双有方棱的日用品筷子，做搓洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。每次搓上5分钟左右就可以了，手上也可以涂上一些润滑剂。

手上的穴位和脚上的穴位一样，都很多，糖尿病人平时没事的时候可以利用一下这些穴位，让自己的身体更加健康。现在介绍的是一种非常适合糖尿病人的简单方法，搓筷子，方法简单实用。

对于糖尿病人和老年人常见的下肢水肿，筷子按摩也有快速效果。双腿用热毛巾热敷15分钟，取筷子1双，用橡皮筋把两端缠起。跪在地上，两膝张开，两脚也打开，把筷子放在后脚筋处，由下往上推，5分钟后，换脚再做。此法主要是按摩承山穴（小腿后侧浮起肌肉的尾端）。

简单的事情坚持做就会收到满意的答案，建议每天坚持，坚持一个月的时间，就能感到这个简单的动作真不错。

糖友空闲的时候不防试试，双手搓筷子，降糖简单效果好，需要坚持一个月。

视频：（来源腾讯视频）