尚先早课 | 肝应爪

爪，亦称爪甲，指手足指甲。爪为筋之余，由肝所主。《素问·五脏生成》说：“肝之合筋也，其荣爪也。”故爪甲能够反映肝脏脏气盛衰。又，《灵枢·本脏》说：“肝应爪，爪厚色黄者胆厚，爪薄色红者胆薄，爪坚色青者胆急，爪濡色赤者胆缓，爪色白无纹者胆直，爪恶色黑多纹者胆结也。”应，应合之意。因肝胆相表里，故爪甲亦可观察胆腑之状。因此，宜留意自己的指甲（尤其是手指甲），观察质地、颜色、润泽等变化，以便了解身体状况。

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

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