胃是人体重要器官之一,具有接收、储存、分泌、消化、运输和排空的功能和重要作用。人体摄入的食物,先是储存在胃部等待被消化、吸收,也导致我国胃病患者居高不下,而且发病因素多是饮食习惯造成。 外界食物不免带有细菌,身边朋友就说多吃大蒜能杀菌,真的是这样吗? 是的,大蒜有一定的杀菌作用,这是因大蒜内含有大量的硫化合物,这种物质具有很强的抗菌消炎作用,特别是针对一些杆菌、真菌,还有病毒具有一定的抑制作用。 没有胃病的人群适当地吃一些大蒜,的确可以起到一定的杀菌效果,但是,若有基础胃病的人群,建议不要吃大蒜。 为什么有胃病的人,不要吃大蒜呢? 这是因大蒜是强刺激性食物,它的杀菌物质会杀死肠胃内致病菌的同时,也会把肠胃内的有益菌杀死。 而且会刺激大量胃酸分泌,导致胃内产生大量的胃酸,损害胃粘膜,使胃病病情加重。 医生指出:养胃好,不止蒜瓣,“3种”红色食物也要少吃 1、西瓜 胃是喜温怕寒的器官,而西瓜是凉性水果,大量吃西瓜会造成胃部环境过冷,容易出现胃寒、胃疼的情况。 这是因生冷食物刺激胃肠道,引起血管收缩、黏膜缺血,从而减弱胃肠消化功能和杀菌能力,容易引起急性胃肠炎,尤其是女性朋友尽量少吃凉性水果。 2、辣椒 食物不能吃太辣,太辣的食物容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流、便秘、大便干燥等问题。 辣椒是一种刺激性食物,辣椒素对胃粘膜有强烈的刺激作用,常吃会引起胃粘膜高度充血、蠕动加快、引起胃痛、腹痛、肛门灼烧刺痛等症状。 3、牛排 牛排肉质鲜美,尤其年轻人特别喜欢吃,但是建议你浅尝辄止,不要长期吃。 这是因牛排难以消化,多吃容易让胃内累积大量的食物,据研究表明,肉类食物在胃部的消化时间是3~4个小时,长期大量摄入,会加重胃部消化负担,大量分泌胃酸,从而损害胃粘膜。 胃病患者常有的2个表现,看看你占几个 1、口臭 有口臭的困扰的人,每天刷三次牙也解决不了口气问题,此时要怀疑是否有胃病。 医学研究数据统计,得了胃病的人肠胃蠕动功能不好,食物会堆积在体内,不易被排出,就会进行发酵,发酵的过程中会产生很多气体,导致出现口臭的症状。 2、胃部疼痛 中医认为肠胃不舒服,会有烧心等症状,如胃溃疡、胃溃疡等。 有胃病者,经常会出现腹胀、胃脘当心而痛等,多是因食物大量进入胃部,一般情况因喷门不会倒流,但当胃与食道之间的肌肉出现松弛时,就会出现食物和胃酸倒流进食管,导致灼烧、疼痛感。 若想阻止胃病“近身”,日常坚持做好2事 1、补充营养 2、吃饭七分饱 中医常讲,吃饭七分饱,活到九十九,胃炎患者做到少吃,可以减少胃部消化不良的发生。 因患有胃病的人,一般会吃东西难消化,这个时候要考虑降低胃病的饮食负担,等胃动力有所恢复后再恢复正常食量。 另外,食物的软硬对胃部的刺激程度不同,最好是选择蒸煮类容易消化的软食,才有利于食物消化。 参考文献: 【1】2000-世界华人消化杂志《幽门螺杆菌相关性胃病的治疗》 【2】2012-世界中西医结合杂志《老年脾胃病诊治心得》 |
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