 人活着吧，说起来是真难，想要彻彻底底为自己活一回，都是一种奢望，毕竟，很少有人能够一个人吃饱全家不饿，不是有父母子女的牵绊，就是有其他的人事交往。 一个人，只要脱离不了这个社会，就别想完全只为自己活，况且，想要真正快乐，想要自己的人生多少都有点意义，一个人，也不可能就只为自己活。 但这并不妨碍我们尽可能地让自己过的好一点。 在我们自己的能力范围内，适当地吃好点，让自己能够睡的好一点，让自己尽量想的少一点，应当还是可以的。  所谓“民以食为天”，吃的好一点，不是说一定要大鱼大肉，山珍海味，哪怕很普通的饭菜，只要我们的一日三餐能够定时热乎乎的吃到肚子里，就是一种享受，是对自己身体的负责，就是好的。 而一个人想要有好的身体，想要精力充沛，还有一样是必不可少的，那就是睡眠。 几十年风风雨雨，我们一路拼搏，想要身体好，就应当保证较充足的睡眠，但很多时候，要么是身不由己，比如上夜班，比如为了照顾孩子或病人，要么是生活方式不对，晚上不睡，白天当然也不能早起，总之呢，就是太多人根本无法保证足够的睡眠，最终透支了自己的身体。 还有一种情形，对一个人的健康影响很大，那就是思虑过重，想法太多。 想得太多，很容易让一个人烦恼更多，正所谓心大则万物皆通，心小则百物皆病。  身在红尘，我们不得不面对柴米油盐，不得不应付一些鸡毛蒜皮的事，我们要学会的是从这些琐碎中找到能够抚慰人心的亮点。 不论是简单地享受美食，还是让自己彻底放松美美地睡上一觉，或者让自己的心尽量往宽放，少思虑，这看似简单地操作，却是真的能够让自己过的好一点。 说白了，生活就是要告诉我们，人生苦短，要学会在苦中寻求那一二分的甜，将苦冲淡，好好生活…… |
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