编者语：近些年来，由于人们生活水平的升高，吃穿用度都大幅度得到了很好的改善和提升。各种娱乐、咨询等充斥在我们的生活当中，不及时过滤，会让人耗费很多的精力，无暇顾及其他，没了目标，浑噩度日。
久而久之，内心的空虚，脑内的执念，引发了一系列的心理疾病，更严重的也会伴随有身体上的病症，但是求医问路，却又查不出个所以然。
就这问题，得到了众多科学家们的关注，经过几年的不懈努力，对700多位百岁老人进行了跟踪研究。
常怀慈悲心，感恩心态好
发现了他们不容易生病，健康长寿的一大秘诀：就是拥有一个好心情，好心态。
我国元代医师，也曾有过这样的语录记载“心乱则百病生，心静则万病息”
好心态这就是长寿的最佳秘诀。
人的内心执念多一分，越混乱，欲望丛生，就容易招致疾病。
而内心充盈，平心静气，和颜悦色，既是练就了百毒不侵之体。
因而，佛学有《心经》让人在内心杂乱时，抄诵经文，以化解内心的烦乱和杂念。
心魔还需心药医治，这味心药，可能在很多人看来，是无稽之谈，但这味药却可以延年益寿，它就是常怀慈悲心。
常怀慈悲心，可以说是抵御疾病的超强免疫力保护罩
慈悲之心，是能够站在别人的角度思考问题，让人更加理性，性格也会随之变得宽和。
一个常怀慈悲心的人，遇到不顺心之事，不会一直斤斤计较，能够逆向思维，多角度考量问题。
开心的时候，精神状态更好
不较真，能够及时放下，不让别人的问题，扰乱自己的内心。
当被他人打扰时，也不会动怒，情绪平稳如水，也不会走极端，既能容人，也能谅解人。
这就是一个常怀慈悲心之人的平稳心。
慈悲之心，内里也包含了宽恕之心，不用别人的错误惩罚自己，能够很好的控制心性，不被恐惧，焦虑，猜疑，愤怒等情绪所控，能够很好的保护自己。
当人的心性越来越好，气血也就会越来越顺畅，正所谓心宽一寸，病退一丈。宽恕之心，可谓是一方良药。
常怀慈悲心，深知感恩念
当我们把脑内不该存在的念头、执念，幻化成正能量的感恩之念时，心情都会豁然开朗很多。
每天醒来，先感恩一下，今天又是美好的一天，让我从睡梦中醒来，能够拥抱新的一天。
常带感恩之心
睡前，感恩一下自己的家人，感谢他们的陪伴和关心，感谢父母把我们带到人世间，不论经历了怎样的际遇，都是对我的一场磨练，当我们把这些能量，从负面的，阴沉的，转化为感恩的正向的念头时，日积月累，你会发现就连你周身的磁场都变好了。
当我们拥有了感恩的念头，也就学会了珍惜，珍惜当下我们拥有的，感恩生活中一切的馈赠，包括我们生活的地球，这个美丽的星球，大自然的供养，粮食的供给等等。
当我们静下心来好好感受所处的环境和生活时，就会发现，我们需要拥有一颗感恩之心，感恩当下的一切。
关心呵护家人，感恩生活
我们中国的古人，活得就非常通透的，早在几千年的文化积淀中，就已经发现了感恩之念能量的强大，心怀一颗感恩之心，慈悲之心，可以增强德行修养。
常怀慈悲之心，人心更善
慈悲之心，让人内心平稳的同时，还能磨洗心性，让善念永固内心的平和，让一个内心空虚的人，精神更加饱满富足，不再因为无所事事而空虚焦虑，而是知道自己的人生目标，方向更加明确。
现代的很多医师也给出了同样的意见，对一些身患过疾病又康复的病人，进行了追踪了解，他们总结出了一个关键的共同点，就是他们之前的一些执念，怨怼等不再去纠结，而是统统都放下了。
随之心态也变得更好，不再执着过去，更懂得感恩，珍惜当下的生活。
积极开朗，热情善良
人也变得积极开朗，心性也改变了，变得很善良，说出来的话也都是让人愉悦顺耳的好话。
对看不惯的人事，也不再做过多的评价，不斤斤计较，成人之美，就是为未来种下的德行福报。
同时，平稳快乐的精神状态，一份好心情，可以大大提高我们人体的免疫力。增强抗病的能力，有利于治病防病。
慈悲之心，既是德行修养。
养心，既是养一颗慈悲之心，心怀善念，宽容仁厚，不悲不惧，不恐不慌，行的端正，善言善语，既是长寿延年的秘方。
意念，是想法缔造的信仰，坚定信念“天生我材必有用”，那么希望就在眼前！
