脑梗为什么越来越多？医生提醒：饭后2事或是“祸根”，别不在意

导语：现在愈来愈多的慢性疾病困扰着人们，像常见的高血脂、高血压、高血糖等。

对于一些三高患者来说，十分容易对血管造成一定的损伤，不仅如此，最近几年患上脑梗的人群也是越来越多，这与日常饮食和作息习惯也是有着密不可分的联系，所以在平时需多加调理才好。

案例分享：

魏先生，今年41岁，是一家建筑公司的中层干部，原本家庭生活的很美满，但因最近母亲的生病而闹得鸡飞狗跳。

因为妻子一直记恨着婆婆在她做月子期间没有照顾自己，说啥也不愿照顾病重的婆婆，为此魏先生只能是白天上班，晚上去医院。

就这样熬了一个月，累的疲惫不堪，工作上也是漏洞百出，为此领导也对魏先生产生了意见。

这天魏先生正好有推不掉的应酬，便拜托妻子替自己去一次医院，结果半夜回到家后，醉醺醺的郭先生一看妻子居然在家看电视，气不打一处来。

魏先生便指着妻子大声喊道：我妈也是你妈，让你照顾一下怎么了，你别忘了自己儿媳妇的本分。

然而妻子也不甘示弱：我坐月子时，你妈专门报团出去旅游，说老了不用我管，我落得一身月子病，现在是她遭报应了，活该。

魏先生正想抬起手打妻子，结果眼前一黑就晕过去了，妻子赶紧拨打120。

经医生检查，杨先生血氧持续降低，脑部血管出现堵塞，被确诊为急性脑梗，然而不幸的是却没能抢救过来，去世了。

脑梗为什么越来越多？医生提醒：饭后2事或是“祸根”，别不在意

吃过饭以后，体内血液会大量流入胃肠系统中，参与食物消化分解，引起大脑或者其他部位血液相对减少，这时，更要关注脑血管健康。

第一件：饭后生气

生气原本对脑血管健康就会产生很大的危害，若饭后生气的话则更可能会加速脑血管受损。

人处于生气状态神经系统会异常兴奋，容易造成血管异常痉挛，导致血压会骤然升高，血管壁上的斑块血栓易脱落，引起脑梗的出现。

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饭后食物消化分解都需血液的参与，而血液流动速度加快，就会导致血管内壁受到冲击力增大，此时若是在生气的话，那么就很可能会加速血管损伤，诱发血管疾病。

第二件：饭后吸烟

香烟里面含有尼古丁与焦油等有害物质，不仅会是伤害肺，并且还会使血管壁变得凹凸不平，然而导致血栓斑块出现。

除此之外，吸烟还会增加血液的黏稠性，从而易产生血管痉挛，增加了脑梗的发病几率。

晚上睡觉时，有3种“表现”，或是脑梗降临，别忽视

◇睡觉时流口水

◇睡觉时肢体麻木

◇睡觉时头晕头痛

呵护血管，良好生活习惯很重要

◆养成规律运动的好习惯。运动是保持身体的好处，建议每个人都保持充足的运动量。因为运动能有效促进血液循环，锻炼心肌能力，对保持心脑血管有很大意义。

◆注意个人体重。随着生活条件的不断改善，很多人都会有运动量减少，荤食进食量增加的问题，所以不少人都会备受肥胖的伤害。

而肥胖不但会影响到外貌，还会导致心脑血管的负担增加，此时心血管就会出现异常，所以在生活中需重视个人体重的调节。

◆保持均衡饮食。由于现在美食的多种多样，很多人都会选择一些自己喜爱的美食，这无可厚非。

但是有一些美食是高脂肪、高热量、高油、高盐的食物，这些食物本身就不是特别健康，并且它会使体内的脂肪堆积过多，血管内的脂肪堆积过多会堵塞血管还会使血液的粘稠度增加，容易形成血栓。因此，

结语：你都了解了吗？

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