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奥密克戎毒株目前感染的部位主要是上呼吸道，有发热、乏力、咳嗽、鼻塞、流涕、腹泻、味（嗅）觉减退等症状，共7至10天。用清热解毒药，感冒药。 应对措施： 感染上了奥密克戎病毒，有症状的要用药减轻症状，避免长时间高烧不退伤害身体，一定要用些清热解毒药、抗病毒的中药缓解症状，或用布洛芬、对乙酰氨基酚（感冒清中就有）。如果严重了，一定要上医院。 我们做核检，棉签插到口腔中什么部位，不就是咽喉处吗，因此那里可能是病毒潜入的地方，我们吃清热解毒的中药时，不仿把中药嚼碎含在口中不忙吞咽，留在口中一段时间才咽下如何呢？让高浓度的药物对腭垂等处进行解毒。
接下来要提高身体素质（或者尚未感染者），以下可以参考。 一、加强营养素摄入：强调要补充蛋白质和新鲜水果蔬菜，身体有了足够的氨基酸、蛋白质，维生素C，维生素A、维生产素D等，才能制造抗体对抗病毒。当身体缺乏蛋白质，轻症就会转重症。 提高身体抵抗力、促进免疫功能，需要食品富含微量元素或糖类。但免疫的物质基础是蛋白质，人体免疫物质每样都是由蛋白质组成。如免疫球蛋白、抗体、抗原、补体等，即使白细胞、淋巴细胞与吞噬细胞等细胞内蛋白质的含量也在90%以上。因此人体若不缺乏蛋白质或氨基酸，上述的微量元素与多糖会起作用。一旦不足、即出现抵抗力下降、易生各种疾病。 蛋白质是维持机体免疫防御功能的物质基础，人体的上皮、黏膜、胸腺、脾脏等组织器官，以及血清中的抗体等都主要由蛋白质参与构成。蛋白质缺乏往往与能量不足同时发生，称为蛋白质-能量营养不良，当发生这种营养不良时黏膜局部免疫的功能就会显著降低，防御外界侵犯的功能受损。通俗地一句话概括就是，蛋白质可以增强人体的免疫功能，摄入过少的话会导致免疫力下降，出现乏力的症状。 少吃盐和糖，多盐会破坏唾液中的溶菌酶，多糖会造成粘膜的脱水、干燥，显著影响白细胞杀菌能力；身体抗病毒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。 维生素C有利白细胞对抗病毒。免疫系统的主要工作是由白细胞和淋巴细胞来完成的。这二者中维生素C的含量是血液中维生素C含量的30倍。白细胞和淋巴细胞必须有足够维生素C才能吞噬滤过性病毒与细菌，所以人体的免疫力，是和维生素C的存量是切切相关的。维生素C有很强的还原的能力。体内许多生化反应都需要维生素C的帮助才得以完成。维生素C可避免白细胞受自体氧化的伤害，因此可强化免疫系统。服用大量维生素C会增加血液中IgA，IgG及IgM等抗体的浓度。这些抗体附着在外来的病毒和细菌上，指引白细胞和淋巴细胞来将它们消灭。高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。白细胞含有丰富的维生素C，当机体感染时白细胞内的维生素C急剧减少。维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。维生素C在抗病毒和预防病毒性传染病方面具有很高的应用价值，维生素C预防和治疗病毒传染病症的原理并且按量服用，就可以预防很多病毒的传播。 维生素D能够动员人体细胞分泌一种“抗微生物肽”的物质，这种物质具有类似广谱抗生素的作用，能够摧毁病毒的包膜，从而破坏病毒，起到抗病毒作用。维生素D具有调节免疫功能作用。 维生素A是调节糖蛋白合成的一种辅酶，对上皮细胞的细胞膜起稳定作用，维持上皮细胞的形态完整和功能健全。维生素A的这种对组织功能与完整性的作用，是通过介导临近细胞间的信息交流而实现的。维生素A缺乏会造成上皮组织干燥，正常的柱状上皮细胞转变为角状的覆层鳞状细胞，导致细胞角化。缺乏全身各种组织的上皮细胞（含黏膜）都会受到影响。 维生素E：强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。植物油含量丰富。 二、多喝水，换个大水杯，保证每天喝2000毫升水。水增强免疫力：人身体有黏膜的地方都要求是润滑的，所以人离不了水，水温在43度左右（嘴唇能承受烫的温度，高了伤胃，最低与胃温37度相当，中医“胃喜温而恶寒”）。抗病毒最好的一招，是积极主动补水才能保证肺和呼吸道润滑。中医讲"肺喜润而恶燥"，肺最喜欢湿润环境(如洗衣时去污要用水一样)所以要补充水份保持肺、咽喉部、呼吸道润滑，才不伤肺。气候干燥，最容易损伤肺，因此要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。人体大约70%都是由水组成的，水是人生命健康不可缺少的，有水才有利于气体交换和排出废物，完成肺的工作。当人们出于干燥的环境中，人体保护黏膜会变得干燥，此时黏膜分泌黏液少，无法包裹病毒细菌粉尘，使免疫机能下降，容易被病毒入侵，出现感冒、发烧等，这就是与人体缺水有关的。餐前饮水有助于人体水分的补充，增强机体的免疫机能，预防病毒细菌对人体的侵害。 三、乐观，要充分认识到，新寇肺炎病毒早次要来，染上了，治好了，就要产生抗体。以后可能不再感染。所以心理要坦然，想得开，自我减压，多与正能量的人、意念、事物在一起，避开负能量的东西。要知道一旦悲观，身体会分泌有害物质，伤害身体，进一步破坏了免疫系统，抵御疾病能力降低，长期以往形成恶性循环，造成病症加重，久治不愈。 四、排痰。让呼吸道和肺润滑、干干净净，不生炎症；及时把气道里的痰液排了，预防和治疗气道炎症。平时要通过咳嗽排出浓痰。肺泡等细胞组织是有血管的，药物可起作用，痰液里面没有血管，也就意味着经口服或者静脉应用的药物很难进入痰液里，药物不能进入怎么可能对痰液里的致病菌发挥作用呢，痰液就是细菌滋生基地，如同垃圾堆招蚊蝇一样，所以细菌病毒早已炼成金刚不破之身。如果脓痰液减少，身体就有康复的希望！ 五、外出回家要漱口。 六、提高身体体温。 晒太阳是可行的，还可补充维生素D，没有太阳照红外灯也能提高身体细胞的能量增强抵抗细菌病毒能力！ 七、休息。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用是非常重要的，这种养包括充足的休息和有规律的生活。保证充足而优质的睡眠（成立人不少于7小时，小孩不少于9小时），这是恢复免疫力的最佳方式之一。睡好觉使血压下降，心跳减慢，心脏得到充分休息，从而有利于免疫力的恢复。尽量不要熬夜。每天的黄金睡眠时间是在晚上十点到凌晨两点这四个小时，即使你做不到十点钟就入睡，也要尽量保证不超过十一点，否则黄金睡眠时间得不到保证，即使其它时间睡得再多，对恢复免疫力也事倍功半甚至于事无补。熬夜对于蛋白质、B族维生素、维生素C的消耗量都比较大。 八、常按大椎穴、轻按前颈子（翳风到缺盆穴）、轻按腹股沟（淋巴结）、刮痧肩甲骨骨缝。还可常按揉液门穴--干燥症的克星，能促进分泌液体，对头痛脑热有特效。按摩液门，液体就会流出，灌溉我们身体的各个部位，眼睛干涩、嘴巴干涩都可缓解；多年的临床实践证明液门穴确实是疏通液体运行的一个关键穴位，消炎的效果确实不错，液门穴就是一个消炎药库，善用它立杆见影。 |
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