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禅茶夫中医小课堂第249（1） 朋友们大家好！ 很多朋友问老王，自己痰湿体质，该吃些什么，老王想说，药补不如食补，食补不如神补。每个人的情况都不一样，高矮胖瘦，所以肯定要有所变化，加以辩证，这样才不会出问题。现在养生保健之风，非常盛行，这原本是好事，但是盲目乱搞肯定是不行的，很多朋友把原本好的身体都搞坏了，这样还不如不做。 人们生活水平日益提高，暴饮暴食，膏粮厚味，啤酒烧烤，熬夜等等，导致身体出现了诸多问题。比如劳累疲倦没精神，记忆力差，失眠多梦，脾胃虚弱，肾气不足等等。 今天老王教大家一个通用的方法，不吃药，效果甚好，痰湿体质的朋友不妨一试。 组成： 竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，半夏10克，炙甘草10克，茯苓30克， 制作： 将以上药材，放入锅中煮水，大火熬开，小火煎30分钟，倒出药液，趁热熏脚，待温度适宜时，泡脚。每日两次，每次20分钟。 功效： 能够起到缓解疲劳，舒缓情绪，减压放松，健脾去湿，化痰理气的功效，对于痰湿体质的朋友效果甚好，坚持一段时间就会取得明显效果。  祝福天下人身体康健。 如果您有问题可以留言， 大家相互探讨，利益苍生。扫码即可沟通 私人订做：丸（大蜜丸/水蜜丸），散剂，膏方，丹，药酒，汤剂。以及各种中药材 |
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