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此零食孩子最爱吃，营养好吃，还补钙又补锌，两天不吃就点名要 零食在我们生活中是非常受欢迎的一种食物，无论是大人还是小孩子都喜欢吃零食。就像我女儿，只要带她去超市，走到零食区就不走了，就开始挑选各种各样的小零食，虾条，薯片，饼干等。但是长期吃这样的膨化食品，对身体是不好的，这都是一些非常没有营养的东西，孩子正是生长发育时期，可不能长期吃这些东西，所以我就有自己在家做零食的想法。昨天逛超市的时候，看到了一块南瓜，挺新鲜，价格也是非常的便宜，就买回家给孩子做小零食吃。入秋后，大量的南瓜都成熟了，这时候的南瓜最好吃，营养也是极高的，含有较多的蛋白质，维生素，钙，锌，铁等身体所需营养物质。除此之外多吃点南瓜还可以美容养颜，降糖降压，补钙补锌的好处，喜欢吃南瓜的朋友趁着现在丰收的正当季，就多吃点吧。用营养丰富的南瓜做出来的小零食看上去非常有食欲，并且酥香不油腻，孩子一次吃了一盘。孩子特别喜欢吃，吃这款零食吃的孩子别的零食基本不吃了，对这款零食很专一，就连最爱吃的薯片都戒了。两天不吃就点名要，看到孩子这么喜欢吃，我打算以后也经常做，不用去超市买了，最起码自己做的干净卫生，孩子吃着放心。如果您家孩子喜欢吃零食的话，就有这种方法做一下吧！接下来我把过程给大家写出来。入秋后，此菜便宜又营养，把它做成小零食，酥香不油腻，孩子一次能吃一大盘。【食材】：南瓜，韭菜，胡萝卜，食盐，胡椒粉，香油，鸡蛋，油。
【制作方法】 1、准备一块南瓜，去皮，去掉瓜瓤，清洗干净，切成薄片，放在锅中蒸上10分钟左右，把南瓜薄片蒸熟。 2、准备韭菜一把清洗干净，切成小末。胡萝卜清洗干净去皮，也切成小粒。 3、这时候南瓜已经蒸熟了，放入大碗中，用勺子压成泥，放入胡萝卜粒和韭菜末，再打入一个鸡蛋，充分搅拌均匀。再加入食盐，胡椒粉，香油调味，再加入一勺面粉，调成面糊就可以了，不能太稀。4、准备一个裱花袋，借助一个杯子，把裱花袋放在杯子中，再把面糊倒进裱花带中，再把裱花袋剪一个口，能挤出面糊就可以。
5、锅烧热，多加一点油，油温烧至6成热时，挤入面糊，挤好之后，稍微炸至定型就用勺子推动一下，防止粘连在一起。炸至变成金黄色就捞出来控油，放入盘中，就这样把面糊全部炸完。小贴士：
1、在调面糊的时候不能把面糊条的太稀了，那样炸的时候面糊不容易成型。 2、小零食的大小粗细，要根据裱花袋的剪口来决定，裱花袋的剪口，根据自己喜欢的大小来剪就可以。 3、往锅内挤面糊的时候，要轻轻地，防止油烫手。 此零食孩子最爱吃，营养好吃，还补钙又补锌，两天不吃就点名要。看上去就非常有食欲，并且还不油腻。此菜便宜又营养，把它做成小零食，酥香不油腻，孩子一次能吃一大盘。现在是南瓜正当季，喜欢吃南瓜的不要错过哦！ |
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