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昨天我们讲了，如果人体受到风寒的侵袭，首先会出现畏寒怕冷，手脚不温，打喷嚏，流清鼻涕，吐清痰，头痛发烧等一系列外寒的症状，如果处理不及时，风寒就会进入体内，跟体内的正气进一步发生战斗，从而产生一系列的热证。但是这个时候，体表的外寒呢，依然存在，这就形成了一个外寒里热的状态，明明发高烧，体内很热，但是同时还怕冷，这就是大家常说的：寒包火感冒。
从风寒感冒到寒包火感冒的转变是很快的，一般头天是风寒感冒第二天甚至当天就变成寒包火感冒了，发展速度很快。这时的症状往往是怕冷，打喷嚏，流清鼻涕，手脚凉,舌苔白腻，这是外寒的表现；但是呢，一般还伴有咳嗽，吐黄痰，发烧，咽喉肿痛，小便赤黄，大便干结，口渴等症状，这些是里热的表现。有的人感冒了流的鼻涕一会儿是白色的，一会儿是黄色的。咳的痰呢，一会儿是白痰，一会儿是黄痰。这都是寒包火感冒的症状。因为既有外寒，又有内热，所以调理的时候，我们既要去外寒，又要清内热。
那外寒里热的寒包火感冒该如何调理呢？ 1、 寒包火感冒的食疗调理方法：  冬 季 养 生  食疗方：用紫苏叶，防风，荆芥，金银花，蒲公英 小孩的用量是各5克，大人的话，量加一倍各10克 放在一起煮水泡茶喝 紫苏叶，防风，荆芥，都有疏风散寒的功效，金银花和蒲公英，清热泻火的作用强，他们搭配在一起泡水喝，既可以清外寒，又可以去内热，可以一天多喝几次，有效调理寒包火感冒。 2、 寒包火感冒的艾灸调理方法： 可以艾灸大椎穴来去外寒，同时艾灸合谷，外关穴来清内热。这三个穴位配合在一起，调理寒包火感冒效果也是不错的。 3、 寒包火感冒中成药搭配建议： 用感冒清热颗粒和连花清瘟胶囊或者双黄连口服液搭配在一起服用，前者去外寒，后者清内热，搭配一起可以很好的调理寒包火感冒。或者直接用防风通圣丸，这个药既可以去外寒也可以清内热。如果出现了一会儿怕冷一会儿怕热的情况，或者女性月经期间感冒了，出现了体虚乏力，咽干口苦的问题，都可以用一种药《小柴胡颗粒》。
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