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随着饮食以及环境的影响，糖尿病人越来越多，而且越来越年轻化。当患上糖尿病以后，为了避免各种并发症所带来的影响，我们都会注意自身血糖的控制。， 但有时候血糖就会忽高忽低，无论是血糖过高还是过低，都是糖尿病加重的一种表现。 所以，糖尿病患者一旦出现了以下4种情况，说明血糖又不平稳了。
第一，出现口渴明显，小便次数多，饥饿感明显 在人体下丘脑内存在着口渴中枢，而刺激口渴中枢的主要是血浆渗透压，当血糖升高时，血浆渗透压会升高，这时候就刺激下丘脑产生口渴的感觉。 所以，当我们口渴的时候，就会不断的喝水，水喝多了以后，小便次数也会增加，有不少糖尿病患者，小便次数在24小时内超过了20次，尤其是出现夜尿增多。 血浆中的葡萄糖得不到利用，随尿液排出体外，这样会使尿液的表面张力增加，也就形成泡沫尿。 葡萄糖随尿液排出体外，更多的葡萄糖得不到利用，大脑就会产生饥饿的感觉， 所以，越是血糖控制不好，饭量越大，人反而越消瘦。 当我们出现明显的吃得多，喝得多，尿的多，还容易饥饿消瘦的情况下，很可能是血糖没有控制好，血糖过高了。 第二，皮肤出现干燥瘙痒 当血糖过高，身体的糖分无法及时被代谢掉，就会刺激皮肤，使皮肤出现干燥，粗糙，瘙痒，脱皮等症状。 第三，脚趾颜色发生变化 正常脚趾颜色和我们其他部位皮肤颜色一样，当脚趾颜色出现发紫，发黑，要当心糖尿病足。 长期血糖升高，容易使血液粘稠，血管发生硬化，手指、脚趾等末梢循环就会变差， 长期血糖升高，会使周围神经系统发生病变，这时候手指、脚趾末端感受知觉、痛觉的能力就会变差，如果脚部出现小的伤口，就不容易愈合，最终导致糖尿病足，甚至坏疽的发生。 第四，心慌或者出冷汗 糖尿病加重，除了出现血糖过高，有些人还会出现血糖过低的情况，尤其是长期使用胰岛素，或者胰岛素促泌剂，或者是老年人，尤其是夜间出现低血糖反应，不容易被发现， 当出现严重的低血糖反应，没有得到纠正，甚至会危及生命危险。 当出现低血糖时，会出现交感神经兴奋的情况，比如心慌，出冷汗，手抖等情况，出现过低血糖反应的糖尿病患者，要注意监测血糖，尤其是睡前和夜间血糖。 糖尿病加重和哪些行为有关系？ 首先，和饮食有关 如果最近饮食没有控制好，三餐没有定量吃，甚至最近食欲比较好，吃的比较多，都可能引起血糖升高， 或者最近没管住嘴，喝了点酒，尤其是正在服用降糖药的人，糖尿病人喝酒的时候，酒精会刺激胰岛素的生成，从而导致低血糖发生的风险。 所以，要控制血糖就要管住自己的嘴，控制好体重，每天坚持运动，这样才能保证血糖平稳。 其次，要控制好自己情绪 情绪不稳定，经常大起大落，会导致内分泌系统失调，从而引起代谢性问题，也会使血糖不平稳。 最后，就是经常熬夜 如果经常熬夜，每天睡眠时间低于6小时，容易出现糖代谢紊乱，干扰胰岛素的分泌，从而使糖尿病的症状加重。 糖尿病是个常见的疾病，我们就要学会从生活上的细节去预防血糖波动，减少糖尿病给健康带来的危害。 |
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