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前些天，和一位许久未见的朋友吃饭。饭桌上，她一改以往不荤不快的习惯，清一色地点了素菜。 看着一桌子绿油油的蔬菜，我忍不住的打趣道：“多年不见，肉食动物成素食动物了？” 她苦涩的笑了笑，跟我说这些年她一直有腹泻的毛病，特别是受寒饥饿后会肠鸣，且每次进食荤腥食物后，腕腹胀，随后便腹泻，严重的时候一天能拉十几次。所以不敢再碰荤腥了。 她担心是肠癌，去检查又没问题，真不知道是怎么了。 我让她给我看看舌苔，证型一目了然。 我说，你这简单，明显的脾胃虚寒了啊，健脾就好。 为何脾虚的人，大多大便不成型？说实在的，大便不成型首先要考虑是脾虚，别总往癌上想。 我为什么这么说？ 大便，是身体食物残渣的排泄物，不成型意味着体内的水湿重了。而我们的身体被划分为金木水火土，也就是我们说的五行。 而土能制约克制水，体内的水多了，说明土少了。土对应的器官就是我们的脾胃，大便不成型正是因为脾虚后，水津代谢出了问题，水湿难以运化，从而致肠道湿邪过重引起。 因此，大便不成型首先要考虑脾虚，而不是什么癌症。因为癌症往往还会伴随很多其他的症状，单一症状作为参考并不准确。  脾虚寒湿的人，还有这5个症状脾虚的类型有很多，除了大便不成型外，还需佐靠其他的症状来判断。 1、舌苔白厚 舌苔白厚腻的人多半湿寒重，且舌头边缘会有明显的齿痕，舌头看着滑而润。齿痕是因为体内的水湿排不出去，导致舌头胀满，与牙齿挤压出现齿痕。  图源来自网络，侵删 2、胃痛 脾阳虚会腹胀，但脾胃寒湿则会腹痛，特别是进食生冷寒湿的食物后，胃痛症状会加重，但吃热的食物后，胃痛症状就会缓解，且饥饿后容易泛吐清水。 3、四肢不温、怕冷 脾胃湿寒的人，四肢不温，手脚发凉，特别怕冷。 4、清晨起床 当脾虚重到一定程度，肺金失养，就容易气短、气促，晨起症状最严重，易胸闷气短、头昏脑涨。 5、食欲下降 脾主运化，脾胃虚寒的人易消化不良，引起食欲不振。 4味中药泡水喝，温中散寒，健脾祛湿如果你有上述那些症状，可以尝试用4味中药泡水喝。 非常简单，茯苓、白术、桂枝、甘草。 它的服用方法也非常简单。脾胃虚寒，症状不严重可以直接泡水喝，严重的可以水煎服。这个方子是张仲景的健脾祛湿的经典方。 其中，茯苓、桂枝通阳利水、下气行瘀；白术健脾燥湿；炙甘草，调和诸药，健脾和中，具有温阳化饮，健脾利湿的功效。 如果你气滞比较严重，或者气血虚，可以加入适量的陈皮和当归。 初冬了，天气渐凉，脾胃虚寒的人要注意保暖。
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