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临近考试这一个月，白天忙着组织复习，所有的学习都是在挤在晚上十点之后。基本上都是凌晨才睡，早上六点四十就要起来。中午的休息时间基本上也没有了，自己也明显感觉到睡眠不足。 今日再读这篇文章，觉得甚是有理。摘选如下笔记： 一夜睡好，精神百倍，懂得睡觉，认真睡觉，是人生头等大事。睡眠，暴露了我们的人生状态，直接影响着我们的人生运势。 真正有大智慧的人，都明白富养自己的最好方式，便是早睡早起，好好睡觉。 放空内心，好好睡觉，不仅能恢复身体，保持健康，还能获得意外的好运。 身处低谷时，睡个好觉，是对自己的一种治愈，更是能力的体现。这个世界一直在偷偷奖励好好睡觉的人，不好好睡觉，等于自我折磨，好好睡觉，才能百福自集。 真正厉害的人，是能够战胜自己的，他们不用别人叮嘱，不用别人督促，便会用好的习惯来约束自己。 选择怎么睡，就怎么过一天。 晚上熬夜，虽然当时愉快兴奋，但醒来后，便会精神不振，身心疲惫，甚至会影响一整天的心情和运气。 若是早睡早起，便能精神饱满，心情愉悦的开启崭新的一天。好好睡觉，是对自己最高级的的投资。 当你开始早睡早起时，生活的主动权便已掌握在了自己的手中。 有人曾说：“善待自己，从睡个好觉开始。” 好好睡觉，呵护身体，养足精神，是提高生活热情的途径，更是富养自己的最好方式。 再忙碌也不要透支睡眠，今天透支的一切，迟早会让我们加倍奉还。 只有卸去一身的疲惫，才能精神百倍的面对人生路上的风风雨雨。 开启暑假学习模式，尽量不熬夜…… |
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