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最近天气越发寒冷，新一轮的冷空气再次来袭，一个不小心吹风受寒就得感冒。再加上现在病毒肆虐，即使再小心翼翼也难免掉进“羊群里”。在这种特殊期间，希望大家都要注意防护，多喝一些预防感冒的保健茶饮，比如杀菌的大蒜冰糖水、陈皮生姜茶、苹果洋葱水等，每天喝一杯预防感冒，又能抑制病毒的入侵，有效抗疫。 
给大家分享一个适合已经有感冒发热症状的人服用的保健茶饮：葱姜陈皮红糖水。此茶饮具有发汗解表，祛风除湿，非常适合无症状、鼻塞、发热无汗、干咳的人“小阳人”饮用。对于风寒感冒发热，这个“退烧汤”真的很管用，尤其是在感冒初期喝效果最明显。风寒感冒发热按中医调理就是让人出汗，通过发汗将体内的寒气散发出去，出了汗、散了寒，病症就会慢慢消退，多休息清淡饮食，慢慢的把身体调恢复好。
葱不仅是一种调味的香料，葱白和葱根也是一种中药，具有很好的食疗功效。大葱小葱味辛，性微温，它们都是治疗感冒的好手，富含葱蒜辣素(也称大蒜素)和硫化丙烯，其所含的辣素具有较强的杀菌功效，促进汗腺、呼吸道和泌尿系统中相关腺体的分泌。具有抗菌、解热、祛痰的功效。
而生姜也是驱寒祛湿的小能手，葱姜结合，可以达到发汗解热，散寒除湿的作用，加入少许的陈皮，可以更好的去除恶寒导致发热、咳嗽的症状。而红糖和红枣都是温补活血的食材，去除病灶又能滋养身体。如果此时的你或者你的家人有感冒、发热、咳嗽的症状，那就他们煮一杯葱姜陈皮红糖水，喝完后会好受一点，希望大家都平安健康！
准备好所需要的食材，生姜无需去皮，切成薄片方便煮出味道，生姜建议使用老姜，老姜带皮使用，祛湿寒的效果更佳。小葱取其根茎，葱根不要扔掉，带根一起煮效果更好，将根茎须的淤泥洗净切成小段。葱可以用大葱也可以用小葱，它们含有相似的营养物质，其保健功效大同小异，大葱和小葱都是治感冒的一把好手。不过相对而言，治感冒小葱的功效比大葱要强一点点，而大葱祛寒效果更强一些。再将红枣洗净，将其对半切开去核，切开更容易煮出味道，懒得处理就煮久一点。加入两块红糖中和葱姜的辛辣味，这样就不会刺激你的胃了。陈皮不用太多，加入一小块可以更好的改善发热、咳嗽的症状。
步骤2：接着，将处理好的食材一股脑的放入锅中，加入一碗半的水，能喝多少水就放多少少。
步骤3：食材下锅后开煮，先用大火将汤水煮开，水开后煮8分钟就可以了，不宜煮太久，不然它们的有效成分都挥发完了。
步骤4：十分钟后即可关火取出，将汤水倒入碗中，趁热喝掉，如果能吃得下去的话，把葱白和根须一起吃下去，效果更好。平时又胃热的人，不要吃姜片，以免上火。
感冒咳嗽是冬天最常见的流行病，吃药只能缓解症状，还得靠免疫力将病毒消灭。葱姜陈皮水对付感冒起到很好的效果，趁热喝下去感觉身体在发热，杀菌驱寒还能防疫，治感冒还能预防感冒。我们祖辈的人，平时得了风寒流感，就用这个小偏方，喝两三次，出了汗，散了寒，明显感觉好很多。
现在是特殊时期，不管有没有中招，喝点葱姜陈皮水总是好的，起到预防保健的作用。不过需要注意的是，喝了葱姜陈皮水，人会出汗，这时候千万不要吹风，否则寒气又进去了。
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