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1、心理问题、心理疾病反反复复总是无法根除，这说明你根本就没有真正、彻底的战胜心理问题和心理疾病。所谓的感觉好一些，不过是症状上好一些而已。而你的思维、认知、行为模式等根本就没有决定性的变化。 2、心理问题、心理疾病彻底战胜后，我们就不会再次反复。比如，小时候你就喜欢玩泥巴，过家家、父母不给糖吃你就哭。现在怎么不玩泥巴了？不过家家了？父母不给糖吃，你也不哭了。这是为何？因为你长大了。人长大了就不会回到婴幼儿时期。 那同样，一个人真正心理健康后，就再也不会回到之前那个整天生气、抑郁、焦虑、强迫的阶段了。每天因为小事而抑郁、焦虑、强迫、生气，很好玩吗？还没玩够吗？早就玩得够够的了！再玩就把自己玩死了。 3、从心理不健康模式到心理健康模式的转变是需要很多时间的，是需要我们花很多气力的。不管这个过程多么耗费时间和精力，我们必须义无反顾、毫不退缩、坚持到底、矢志不渝！比如，找心理咨询师做长期的心理咨询！先好好地做一年！每天学习心理学知识、看相关视频和资料、每天刻意调整和改变！一直干下去！  时间到了、功夫到了，自然就会逆转。好的生活习惯，好的思维行为模式都是有这样一个艰苦努力的过程。这就是不磨不成佛。我们一旦逆转后，就不会再次复发。我们从此就实现了幸福、健康的生活。 解决一切心理问题、心理疾病的根本性的方法就是“干”！不干一切都是零。而一切的美好都是从奋斗中走来。如果你生活的不如意，那就是你努力的还不够。继续努力、继续干就可以了！ |
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