|
在找我咨询的人当中，有一部分人属于是，在当前关系中，经常被打压，贬低。因为经常受到来自于亲密伴侣的否定，他们经常都会产生一个疑惑：自己是否真的如此糟糕不堪呢？ 但有趣的是，他们在跟我咨询了几次后，又重新在我这里获得了力量。并觉得自己其实并没有想象中如此的糟糕。 其实咨询前和咨询后，他们本人的价值并没有发生什么变化。那么到底发生了什么，让他们的心态发生如此之大的转变呢？ 面对着同样的自己，为何咨询前后的态度是完全不一样的呢？其实这里的关键是：解读别人如何对待自己这件事，发生了改变。 咨询前，他们会觉得，伴侣之所以如此地贬低我，是对我恨铁不成钢。是因为我真的做得不够好，所以才会否定我。 这个时候，在他们的认知当中，别人如何对待自己，这取决于自己本身是个什么样的人？ 而通过咨询后他们发现，面对同样的事情，我的回应方式跟伴侣的回应方式并不一样，这会给他们带来情感冲击。 而随着咨询的深入后，他们的认知发生改变，开始意识到，别人如何对待自己，这取决于对方本身是个什么样的人？ 这种观念的转变，特别是对于有讨好心理的人来说，是颠覆性的观念。什么？别人不爱我，竟然不是因为我不值得被爱？ 确实不是，别人不爱，就只是因为这个人就是不爱你罢了。跟自己是什么样的人，关系不是很大。 我知道这个观点一下子很难转变过来，我一开始也想不通。但后来我开始尝试用这个新观念融入到我自己的亲密关系中时，开始发生了些变化。 比如，老读者都知道，以前我女朋友一直有一个喜欢指责我的习惯。一开始被指责的时候，我会怀疑我自己是不是真的做得不够好，才会被怀疑。 可当我开始用新观念去解读这件事的时候，我终于明白了。我女朋友喜欢指责我，并不是因为我做得不够好。 而是她的性格，成长环境，造就了她习惯用指责的方式来对待他人，包括对待我，包括对待她的家里，事实也确实如此。 可转念一想，我觉得还是不对。有的人对待有钱和对待穷人的态度，确实不一样的呀。 举个例子，有的人在家会对伴侣大声呵斥，但是面对公司的领导，反而不敢了，变得唯唯诺诺。 这个人对待家人和对待领导态度的不同，难道不是因为他所面对的人不同，而导致了他的行为不一样吗？ 一开始我也是这么认为的，后来遇到一件事之后，我想明白了。 以前有个新同事入职，他对我们是很平淡的态度，也不跟我们吃饭。但是跟领导就走得特别近，整天笑嘻嘻的。 当时我们几个玩得比较好的同事就吐槽他，哎呀，人家看不上我们这些小专员。 而当时有个同事说，不是的，那是他没脑子。不跟我们搞好关系，最终没人会配合他的，事情根本推进不了。 我一听，对啊。见人说人话，见鬼说鬼话的人，是因为他们本身就是这样的人，并不是因为他见了人还是见了鬼。 就像我们几个同事，我们见谁都是一样的态度，领导也是，实习生也是，老板都一样。那是因为我们本来就是这样的人。 想明白这点后，我不再讨好任何人了。 对于不喜欢我的人，我只会觉得他们没有眼光，不会觉得我不够好。对于贬低我的人，我也只会觉得他没素质，不会觉得是我做得不对。 对你很差劲的人，你可别再怀疑自己很差劲了。只是对你很差劲那个人没素质而已。 |
|
|
