钟南山：它是天然的“止咳药”，疫情期间，此物拿来熬汤，化痰止咳，冬天干燥不咳嗽

导语：忙碌了一天后，餐桌上有一顿热气袅袅的家常菜。为了自己，为了家人，从食材准备开始，做上一桌营养可口的家常菜吧。大家好！今天又来和大家分享美食做法，十几年如一日，潜心研究美食的每一个步骤（包括该放多少盐、该加热多长时间）都是由小编通过实践摸索而来。为了让大家更快、更方便地掌握各种家常菜做法，让粉丝在阅读文章的同时，只要关注小编，即可查看相关菜品文章一一讲解，一看就懂，再难的菜品也能自己轻松掌握！

最近很多人短短一周经历了病毒阳的可怕！生病之后一直咳嗽不断，感觉肺都要咳出来了，严重影响了睡眠。想买点药缓解一下就目前局势着实难，只能通过食补来缓解，它是天然的“止咳药”，疫情期间，此物拿来熬汤，化痰止咳，冬天干燥不咳嗽！连续喝了一周感觉症状会好很多，家人也超爱喝，每天当水喝，终于可以睡个安稳觉！

冬天来临已经一段时间了，天气除了开始变得寒冷之外空气也变得比较干燥，而这时候来一碗热乎乎的冰糖雪梨不仅可以止咳还可以补湿养颜，最适合冬季食用。

推荐菜谱：冰糖雪梨汤                                                                 

准备食材：冰糖 3-5颗 ，梨 1个 ，红枣 3-5颗 ，纯净水 适量 

1.所有材料准备好备用。

2.梨清洗干净，用刀切成小块放入电饭煲里备用。

3.红枣洗净，和冰糖一次倒入电饭煲内。

4.倒入是适量的水，盖上电饭煲盖子，摁倒快煮键把水煮开盛出即可。                                       

结语：因为家里没有了枸杞我就用红枣代替了枸杞；做冰糖雪梨用的梨必须是雪梨，不然没有止咳的功效。家里没有电饭煲的可以用普通锅子煮也是一样的，可以根据自己喜好随意做出不同口味的雪梨汤来。