血糖高并不等于糖尿病！控制血糖时，有2个饮食误区不可“进”

糖尿病的出现确实会对人体健康造成威胁，因为糖尿病属于比较顽固的慢性疾病，疾病发病过程中患者的血糖水平明显升高。而发在病过程中某些重要的器官功能会下降，血管以及神经等都会受到影响。因此，不能够忽略了糖尿病带来的身体伤害，平时应该注意该疾病的积极预防，这样才能够保持身体健康。那么，是否血糖高就是糖尿病呢？

很多人都认为血糖高就是糖尿病，其实，这是疾病最常见的误区，并非说血糖高就是糖尿病。临床上，糖尿病也有相关的判断准则，如果测量出来的血糖升高，需要了解是否跟摄入高糖食物有关，很多人并非出现的是糖尿病，只是短暂性的血糖高。

因此，对于这两种概念不能够相互混淆，应该到医院就诊，通过医生的明确诊断才能够判断是否出现糖尿病。如果是糖尿病引发的不良症状，也应该积极应对，防止糖尿病病情加重。

要控制血糖时，有哪些饮食误区需要避开？

1、不摄入一点糖分

控制血糖有很多的饮食误区需要避开，很多人在控制血糖的过程中一点糖类物质都没有摄入，认为血糖高就应该避免摄入含有糖分的食物，因此平时任何含有糖类物质的食物都忌口了。其实，这不是控制血糖的好方法。

糖类物质能够为人体提供能量，如果已经有血糖过高趋势，应该减少糖类物质的摄入量即可，而不是一点糖分都没有获取。否则持续的糖分缺乏还可能出现低血糖反应，同样对血糖控制不利。因此，对于这个常见的饮食误区需要避开。

2、高脂肪饮食

很多人血糖升高，只是单纯减少了高糖食物的摄入，没有注意其他饮食重点，平时一些高脂肪、辛辣的食物依然摄入。但是这些食物摄入过多对患者健康也不利，有可能会导致血糖波动，不利于病情的改善。

因此，控制血糖相关的饮食重点需要把握，除了限制高糖食物的摄入量之外，一些脂肪含量丰富，辛辣刺激性较大的食物应该忌口，才能够保持身体平稳状态，防止其他不良症状出现。

由此可见，高血糖并非就是糖尿病，如果血糖只是短暂性的升高，之后就恢复到正常状态，这种情况并不属于糖尿病。因此想要判断是否出现了糖尿病，应该到医院就诊，通过相关的检查来得知。如果想要控制好血糖，一些正确的饮食原则需要坚持，避免陷入误区带来影响。