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现在'阳了'的糖尿病病友越来越多了，面临'阳'或已经'阳了'的糖尿病病友，怎么才能快速康复，避免复阳呢？ 我们整理了12条经验，希望能帮到你。 1.发烧超过38.5℃，要吃退烧药 '阳了'之后，发烧是最常见的症状。 如果发烧超过38.5℃，要及时吃退烧药；如果不到38.5℃，但有明显不适也可吃退烧药。 对乙酰氨基酚和布洛芬是退烧的一线药物，糖尿病病友要优先选择对乙酰氨基酚；伴有高血压的老年糖尿病病友慎用连花清瘟（含有麻黄，有收缩血管、升高血压的作用）和布洛芬。 风寒感冒颗粒、小柴胡颗粒等中成药也有退烧作用，不要和对乙酰氨基酚（或布洛芬）一起吃。 葱姜水、白萝卜煮水等偏方，原则上没有退烧作用，但可以补充水分，让你感觉更舒服。 一般发烧2~3天后，体温会恢复正常。如连续3天高烧超过38.5℃不退烧，要及时去医院就诊。 2.嗓子如刀割，做好4件事
嗓子疼不影响进食，不需要吃药；如果严重影响到饮食、睡眠，可以对症处理。 嗓子干疼的对症药物：六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊等。只吃一种即可，不要叠吃。 3.多喝水，但最好不要超过3升 '多喝水'是所有'小阳人'的经验之谈。 正常情况下，糖尿病病友冬天的喝水量是1.5~2升；如果阳了，喝水量可以达到2~3升，最好不超过3升。 喝水并非越多越好。最近四川省人民医院的一则消息称，有一名中年女性感染新冠后，因喝水过量导致水中毒。 尽量喝温度40℃左右的开水（出汗多时，可加一点盐），水温不要超过65℃，以免烫伤食管黏膜。 4.饮食做好3点，好得快
新冠病毒可能会导致味觉和嗅觉下降，建议：
5.'阳了'之后，还要运动吗？ 感染后，会感觉浑身乏力，不想动弹，很多'小阳人'会直接躺一周，这对血糖控制来说是非常不利的。 即使'阳了'，饭后1小时也要起身走一走，减少餐后血糖波动，也可以选择八段锦、太极拳等比较柔和的运动。 '阳康'后，你会感觉体力大不如以前，此时不要剧烈运动，慢慢从低中等强度有氧运动（散步、快走）开始，逐渐增加运动量和运动强度，直到恢复未阳之前的状态。 6.监测血糖、血压、血脂 糖尿病病友感染新冠病毒后，部分糖友的血糖可能会波动较大。所以要做好血糖、血压、血脂等指标的监测，及时调整治疗方案。 7.'阳了'之后，不要随意停药 目前没有发现新冠病毒对降糖药、降压药产生影响，即使阳了，糖尿病病友也不能随意停药。 如果发现血糖波动较大或身体不适，咨询医生后再调整治疗方案。 8.四种情况考虑就医 感染新冠病毒后，大多数人会很快出现高热、嗓子疼等典型症状。但有些老年糖尿病病友会出现持续性低烧，这并不意味着症状更轻，而是说明免疫力反击病毒的能力较弱，更应该重视。 下面4种情况，建议及时就医：
9.做好准备，可能会诱发慢性病 如果你之前有慢性鼻炎、慢性咽炎等慢性病，但很久没发病了，感染后可能会诱发其发病。 不过不用担心，有过来人表示'阳康'后，'死灰复燃'的慢性病在随后的1~2周内也慢慢康复了。 10.不要放飞自我，预防复阳 '阳康'也不能放飞自我，还是要做好防护，出门戴口罩，回到家洗手消毒，多开窗通风，公共场所保持社交距离，继续做好防护。 新冠病毒有多个流行毒株，半年内我们只对感染过的毒株有一定免疫力，如果遇到未感染过的毒株，还是会感染。糖尿病病友免疫力低下，再次感染的风险更高。 11.疫苗，一定要打 打了疫苗再'阳'比没打疫苗就'阳'的糖尿病病友症状更轻，康复的更快。 打疫苗可以降低重症和死亡风险，没打疫苗的糖尿病病友要尽快打疫苗，有条件的接种第4针，即便感染，也最好是打完疫苗后再感染（打疫苗后1~2周产生抗体，4周左右产生较高水平的抗体）。 如果已经阳了，半年后可以咨询医生，评估身体状况，看是否能接种新冠疫苗。 12.不要焦虑 有些糖尿病病友担心感染后会发生重症，感到非常焦虑，都快出现“幻阳症”了。 其实，现在的新冠病毒和19年20年的新冠病毒已完全不同，绝大多数人'阳了'之后在7~10天内能完全康复。 糖尿病病友要做好个人防护，提高免疫力，控制好血糖，如果还没打疫苗，尽快去打疫苗，放松心情，不要焦虑。 |
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