|
补正气 正气操 阳的过程中，身体的正气去对抗病邪，但也杀敌一万，自损八千，所以要去补足自身正气，正气六字决可以学起来：扫少阳，搓大椎，拍云门，推中脘，揉腹，敲三里 正气操详情点击这里👇👇👇
元和堂|正气操 ！病毒再凶险也不怕！
正气茶饮方 如何防止自己重阳呢，“正气存内，邪不可干”，提升自身正气，抵御外邪很重要，老师教的正气小茶方可供同学们使用： 
陈皮5克，黄芪9克，金银花5克，藿香3克，开水焖泡10分钟代茶饮（经孕期不喝）这次的疫情属于寒湿疫，阳气不足的人容易中招，阳气不足恢复慢而且恢复后身体会比较弱，在养的过程中，很多同学喝了清热解毒类的药，身体里积攒了很多寒物，这时更需要补充阳气老师给大家配了一个阳气小茶方，是医圣张仲景所著的《伤寒杂病论》中重要经方之一，有很好的补充阳气的作用：生甘草12克，干姜6-8克（干姜选云贵川特产小黄姜），煮开再煮30分钟，泡水用量减半（上火、发烧、经期孕期不喝）平常脾胃虚寒，体寒，宫寒，手脚冰凉等体寒人群，用这个补充阳气可以预防，“阳康”后可修复阳气，如果同学找不到材料，这边给大家抢到了一批物资，帮大家配出来了👇👇👇
阳过的同学，生命根本之气——元气，会有所损耗，如果不及时修复，身体就没有足够的元气去供给身体，抵御外邪的能力会不足，所以阳后修复元气是重要的功课
冬天万物蛰伏，此时禅坐调息，以静养元为宜，禅坐时含参片，在含的过程当中，产生唾液，唾为肾之液，分三小口徐徐咽下，起到引精入肾，补充元气的作用
若没有条件制作参片，我们给大家配好了，蜂蜜炼制不怕上火👆👆👆
|
