【一】近段时间，有的人病急乱投医，甚至胡乱吃药，这个药吃点，那个药吃点，中药吃点，西药也吃点。自以为这样做是撒网捕鱼，总有吃对的。却不知这是药，而是药皆有偏性，甚至偏性很大。若滥吃药无异于给自己下毒，实在要不得。若实在不知道应该吃啥药，我的建议是，宁肯不吃，胜过滥吃！不吃至少不伤正，滥吃反而伤正。我见过有太多人，对中医不懂或理解不深，看到咽喉痛就用寒凉之药，其实你看很多人舌苔都是雪白雪白的，说明还是寒湿，这时候身体还在发力抗邪，你一吃寒凉的药物，兴奋没有了，正气躺平了，表面上看似没事了，过一天过两天，正气一足，身体又开始发烧了（因为邪气未除），这就是中医“有一分邪气，必有一分抵抗”的道理！所以阳人不要那么着急，一定要看到关节酸痛好了，人不会老想睡觉了，那就说明邪气减轻了，邪气减轻或散去，正气自然就会恢复，这时候就可以多吃点东西，但最好不要吃难消化的，仲景在《伤寒论》的服药禁忌里明确提出：忌生冷、黏滑、肉等。其中“生冷”就包括所有性偏寒凉的水果、蔬菜、牛奶等物。清淡饮食最好，昨天已经有吃冬至饺子而回到解放前的病例！我建议阳人多服热米粥，好处多多！既可以调养脾胃，护顾后天之本，还可助人体微微汗出，利于寒邪透发，另外米粥清淡和缓，既不增湿，还助养正，有助于病情早日康复。如此饮食加上多休息，人很快会康复没事了。
【二】有人问，阳过之后，烧退了，病就好了吗？答案显然是否定的。虽然烧退了，但正气并没有完全恢复，所以，还是要重视养生。我们需要至少三四天来恢复正气。要注意的是，退烧后三四天是关键时期，需要小心谨慎。 此时一定要多卧床休息，身体才是第一位的，还要多补充水分。这里有两个方面的意思，一是减少身体的劳累，二是减少心神的劳累。当感染奥密克戎后，我们需要充足的正气来祛邪疫毒。正气从哪里来？当然从养生来，而休息也可以养生。生命是身与心的结合体，养生不但要养身，亦要养心。关于养心，我建议要避免恐慌，保持乐观、恬淡。再补充一下，“卧床休息”，这是医生对病人经常说的一句话。从造字意义上讲，“卧”，古文为“臥”，“休也”（《说文解字》）。古人认为，没有卧床，就不能称休息！《黄帝内经》言：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”所以，“休息”的意义和现代人有不同，现代人如周末去爬山，假日去钓鱼，甚至不上班，在家做家务也都称为“休息”。说白了，休息其实就是肝藏血的过程，只有藏住血，才能使正气更足！我再提示一下那些平时喜欢运动的阳人，一者在发病的过程中损耗不少阳气，另外现在正直冬至时节，不建议去健身房或大量运动，容易扰阳且耗阳，同时还影响阳气的闭藏。此时不妨打打太极拳和八段锦，多多静坐、站桩，都有助于让阳气归根而不上浮。【三】有人问，感染奥密克戎后康复之中，现乏力、口渴、咽干，嘴唇干裂，像干裂的土地，您看可以服用哪个方子或成药呢？我的建议是，可用服用麦味地黄丸或生脉饮！或者用淡竹叶、天冬、麦冬、乌梅等泡水当茶频服。当然也可以用白菜帮子（连根最好）或莲藕煮水加蜂蜜当茶频服！或者也可以用干片怀山药煮水当茶频服！总之，滋养修复就好！再者，不少人在转阴后一周内出现了一些后遗症，包括失去味觉、嗅觉等。我的观点是，这实则是正气未复的表现。从中医角度来分析，肺开窍于鼻，肺和则能嗅五气（各种气味）；脾开窍于口，脾和则能知五味（酸、苦、甘、辛、咸）。显然，嗅觉或/与味觉的丧失与肺和脾的失和相关。当从扶正入手来恢复后遗症。我的建议是可服附子理中丸、小建中颗粒、藿香正气液等，很特别适合于各种感染（亦包括流感、感冒）的后期，体质变弱，精气神不足，兼有后遗症者。补充一点，最近我发现，很多脾胃虚弱的阳人在治疗期间服用藿香正气，无论是中药饮片、水、液、颗粒、胶囊等，治愈以后，味觉减退或者嗅觉减退的情况基本不会发生，所以说此方药对预防嗅觉味觉减退的后遗症效果良好，值得推广，大家可以验证并推荐给那些无助的病患，造福大众！附：昨天有好几位患者留言也想服用我新冠感冒自拟方（最近我家人及我亲属很多人都服用这个方子，一般一到两付就可以）！现公布如下：葛根90g 柴胡30g 黄芩20g 党参35g 半夏30g 生姜40g 大枣6枚（掰开）藿香30g 生白芍60g 生甘草20g 桂枝20g 正在阳的服用多些，在阳的路上的服用少些！药量偏大，估计有些药店还不敢给抓呢！有兴趣者可以试用并反馈服药后的变化反应🙏🙏🙏
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