问:“进九”后手脚冰冷怎么办? 随着冬季的到来,气温骤降,很多人会出现手脚冰冷的情况,到了冬至,进了“三九”更甚。 在此,为大家介绍一道药膳:当归生姜羊肉汤。 当归生姜羊肉汤出自古代名医张仲景的《金匮要略》,由当归、生姜、羊肉三味药组成,具有温中补虚、祛寒止痛的功效,可以补养气血、散寒止痛。 材料:当归三克,生姜五克,羊肉250克,黄酒。 做法:将羊肉焯水备用。当归清水洗净,生姜切片。羊肉、生姜、当归、黄酒同放入砂锅中,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲两小时左右,放盐调味后即可食用。 适用人群:适用于血虚体寒的人群,常表现为神倦乏力、头晕、心慌、面色萎黄、畏寒等。 需要注意的是,本方为温补之品,故有实热、阴虚内热或有严重皮肤病者应忌食。 |
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