长寿的老人会有什么特征呢？

我老家的杨大奶，她是我母亲的好朋友。她比我母亲大了将近20岁！如果我没记错的话，今年应该97岁了。说实话，近年来，我次我回老家，我都要向我母亲询问杨大奶怎么样？每次母亲都回答我：好着呢，只是眼睛有点花了，腿有点毛病，不经常出门了，我三天两头去看她，陪她说说话，帮她做点饭什么的。

一个97岁的老人，生活基本上还能自理。两个儿子在镇上生活，每次接她过去，住不了两天她就要闹着回家，没办法，儿子们只好把她送回来。好在离得不远，只有三公里左右，她的儿子媳妇倒是经常回家看望她。儿子们也给她配了一个手机，虽然她不会打电话，但是会接听，所以每天儿子们都可以通过电话掌握她的生活起居情况。

我曾经问过我母亲，为什么杨大奶这么大年纪了身体还会这么好，她是不是有什么特殊的养生之道？母亲笑着说：恐怕养生是什么意思她都搞不懂，还养生！她就是和平常一样活着，该吃肉吃肉，想喝酒喝酒，要抽烟就抽烟，没什么特别的。她就是属于天生命长的那种人吧。

从母亲的回答中，我并没有找出杨大奶长寿的“秘诀”，感觉她一辈子日复一日，把一辈子当成一天来活，虽然天天大同小异，很可能就是因为如此，才让她能如此长寿吧。

一、终日劳作，全年无休。与其他农村人一样，杨大奶5、6岁时就开始帮大人干活了。从最简单的家务活干起，随着年龄的增长，便一辈子与土地打道，整日不是在野外地里干农活，就是干家务。她的丈夫也活到了80多岁才去世。夫妻两人共抚育了4女2男6个孩子长大成人，嫁了4个女儿，帮助两个儿子成家。几十年来，过得很是辛苦，不要说发财，有很长时间甚至连糊口都成问题。但是生活的重担并没有压垮她。对她来说，从来没有什么周末节假日，每年也就是过年那几天可以稍微休息一下。后来年纪大了，但每天也是家里家外忙个不停，手脚从来都闲不下来。就是现在，她仍然每天做家务，很少能有闲下来的时候。

二、大字不识，思想简单。杨大奶从来没有进过一天学堂，大字不识一个，连她自己的名字都不认识。好在能认识100以内的数字，也知道人民币的面值，会简单的算账。对她来说，这就足够了。因为不识字，没有文化，别提读书看报了，就连后来有了电视机，她也不喜欢看，因为那些情节复杂的电视剧，对她来说都很难理解清楚。她最喜欢看的就是歌舞类的节目。除了她周围的人和事以外，其它的事情一律与她无关，她对外面的世界可以说一无所知，也丝毫不感兴趣。

三、生活封闭，与世无争。杨大奶这辈子到过的最远的地方就是县城，离家20来里。据我母亲说，她80来岁的时候，她的儿子想带她出去见见世面，无奈她本人晕车严重，只好打消了这个念头。所以她这辈子的活动范围，从没超过方圆50里。对社会上出现的各种新事物，她很少接触得到，也理解不了。一日三餐有吃有喝，她就很满足了。外面的花花绿绿的世界，对她没有丝毫的吸引力和影响，她活在自己的世界之中。

四、生活清苦，重盐少油。同大多数农村一样，在杨大奶大半辈子的人生当中，由于负担沉重，生活条件非常艰苦。几十年的生活中，她的日常饮食非常清淡。这种清淡，并不是像现在那些出于养生目的而主动吃得清淡的概念，而是由于生活条件非常艰苦，被逼出来的清淡。清淡到什么程度呢，生活在现代的很多人可能无法理解。常年以包谷饭为主食，然后就是自己种的蔬菜，清水煮一锅，撒点盐就吃了。每年除了过年能吃得上肉之外，平时想都不要想，能偶尔有点菜油之类的植物油就很不错了。

我们这里有一种生活习惯，按现在的观念来看是非常不健康的。那就是生活中的吃的盐特别重。特别是在农村更明显。由于以前生活条件很差，经常就是白水煮青菜，但这样吃毕竟没有什么味道，所以通常要配上蘸水。制作蘸水的原料主要是豆豉、辣椒面和盐。但是对一般人家来说，豆豉、辣椒面这两样东西也不是可以天天都能吃得到的，为了省着吃，就会往蘸水里面大量加盐。这样做还有另外一个目的，那就是因为农村人经常要干重体力活，由于大量出汗身体的盐份损失严重，所以必须通过高盐饮食及时补充盐份，这样人才会有精神。因此，长期下来，他们就养成了吃盐很重的生活习惯。

五、抽烟喝酒，茶不离口。当然，杨大奶抽烟这个生活习惯，是在生活条件大大改善之后才有的，在她60多岁之前，由于生活清苦，并不具备这些条件。随着生活条件的改善，因为一些特殊的原因，杨大奶竟然如同大多数农村老头子一样，抽烟喝酒样样来。

我母亲说，杨大奶60多岁时根本就不沾烟酒的。她最先学会的是抽烟。说起她抽烟的原因，也很让人意外。杨大奶这辈子从未进过一天医院，最多就是偶尔有个头痛脑热的，最开始的时候是自己找点草药医治。后来经济条件逐渐好转以后，她自己就不找草药了，而是到医院开头痛粉来吃。哪知一来二去，她竟然吃头痛粉上了瘾！平时哪怕身体一点问题都没有，她也会吃头痛粉。开始的时候，一天只吃一两次，每次一两包，后来时间一长，发展到每天要吃三四次，每次要吃五六包才行！如果到时间没有头痛粉吃，她就会全身发软，涕泪长流，哈欠连天，十分难受！好在她的儿子及时发现并想办法阻止了她，通过采取抽烟的方式让她戒掉了头痛粉。但她抽的烟并不是香烟，而是农村自己种的土烟叶，这种烟的劲头之大，香烟根本无法比。此后，杨大奶就开始抽土烟了，整日烟袋不离手！

至于她学会喝酒，则是在她丈夫的引导之下学会的。年纪大了，但仍然每天在地里劳作，所以人容易疲倦。因为那时她家里的经济条件已经大为改观，再也不用为生活发愁。所以她丈夫便每天喝点小酒，而且还泡了很多药酒。杨大奶每天劳作之后觉得疲倦时，便学着跟丈夫一起喝点小酒，时间一长，便与酒结下了不解之缘，一直喝到现在，也有30来年了。

杨大奶区别于其他农村老太太的，除了抽烟喝酒之外，她还喝茶。因为现在她的生活水平已经她得太多了，除了自己种点新鲜蔬菜以外，儿子们每月给她的生活费充足，所以她平日的生活已经从几十年前的清汤寡水，变成了现在的大油大肉。为了解渴去腻，杨大老奶终日茶缸不离手。当然她喝的就是我们本地产的土茶，很多人家都种得有，味道较苦，一般人还真喝不来。

六、种瓜种豆，养鸡养狗。虽然现在杨大奶的年纪大了，但是她并没有完全停止劳作。当然地里田里的农活已经无能为力了，但是她仍然把自家的菜园子打理得井井有条。该种瓜种瓜，该种豆种豆，自己吃不完，还能供应儿子们，而且全是有机无污染的绿色蔬菜。同时她还养了一群鸡和一条土狗，每日鸡犬之声相闻，她的生活并不寂寞和无聊。

七、早睡早起，作息规律。对杨大奶来说，天亮就起，天黑就睡是她一辈子养成的生活习惯。年轻时由于每日劳作辛苦，加上农村也没有什么娱乐活动，所以天一黑就睡觉休息。第二天天亮就得起床，忙完家里一大堆家务，就要接着忙田里的农活。天天如此，年年重复。对她来说，熬夜打牌看电视剧这些是不存在的。现在更不说了，年纪大了，加上她也不喜欢看电视，所以天黑就睡天亮就起就更不用说了。早上起来，喝点小酒，抽一杆烟，再整上一缸子浓茶，于是新的一天又开始了。

八、生性善良，儿女孝顺。杨大奶为人十分善良，在村子里生活了几十年，从来不会轻易与别人产生矛盾，哪怕是无端受了别人的欺负，她也是能忍则忍，不会抓住别人不放。她家种得有许多种果树，什么苹果、梨子、李子、桃子、板栗等，每年果子成熟时，村子里的孩子可以到她家自由采摘，她唯一的要求就是不要踩踏她种的菜。村里哪家有点大事小情，她都会热心帮忙，别人家里有什么困难找到她，只要她能帮的都会尽量帮。所以在村里很多人都叫她杨大奶，至于她本名叫什么，很多年轻人都不知道！我也是叫她杨大奶。她的儿女也很孝顺，把她的晚年生活安排得很好，根本不用她操什么心，需要什么儿女们都会及时买来。

九、很少洗澡，不讲卫生。如果按现在的观点来看，杨大奶确实是一个很不讲卫生的老太太。首先表现在她一年难得洗几次澡。哪怕是在炎热的夏天，她一个月也难得洗一次澡。每次都是身上脏得都有很浓的味道了，她的儿媳妇回来帮她洗一次，而且她还很不高兴。如果是在冬天，几个月不洗一次澡对她来说都是很正常的。

至于说刷牙，不存在的，她这辈子就没有刷过一次牙，所以不到70岁满口的牙就全部掉光了，现在装的假牙。

据我母亲说，杨大奶每天就是早上起床时会洗一次脸，晚上睡觉基本上是不洗脸洗脚的。她的衣服床单，如果媳妇不回来让她换，她是绝对不会换的。平时她自己煮饭吃，洗菜只洗一次，不是因为没有水，而是因为几十年来就是这个习惯。好在生活在乡下，灰尘这些并不多，因此家中还显得不是那么脏。

我母亲每次去她那里陪她玩，都会让她注意一下卫生，而且特别提醒她洗菜至少要洗两遍，但杨大奶却说：自己种的菜，也没用大粪水浇过，怕什么！不干不净，吃了才不会生病！还别说，她就是这样过了几十年，真的没有因为不讲卫生而生过病。这个确实是让人难以理解。

十、环境优美，空气清新。杨大奶一直都生活在乡下，她生活的小山村，有山有水，绿色环抱，森林覆盖率高，没有任何工业污染。特别是退耕还林政策实施以来，村子周围的大小山头已经全部退出种粮食，现在满山遍野都是树木。村里的小河鱼虾成群，村中的树林里鸟类众多。以前还多少有点化肥和农药产生的污染，现在这些因素基本上消除了。村子里的人平时就是种点蔬菜水果什么的，粮食作物已经很少。生活在这样的环境里，就如同生活在一个天然的大氧吧之中，对人的身体健康自然是十分有利的。

上面这些，可能就是让杨大奶得以健康长寿的主要原因吧。当然，这也只是我个人的分析，并不完全正确。而且从杨大奶的生活习惯来看，她有很多生活方式与现代社会提倡的健康生活方式是想悖的。但是如果现在让她改掉那些所谓不良生活习惯，恐怕也是不可能的。不管那些生活方式看上去是不是健康，我想适合她的，就是最好的。从目前杨大奶的身体状况来看，她活过百岁以上应该不会有什么问题，在此，真心祝愿她老人家健康长寿！

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