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我国古代医学主张运用体育运动来防病治病。《黄帝内经素问》中提到：“其病多痿厥寒热，其治宜引导（导引功）。”《后汉书》记载，古代名医华佗精于方药，能治愈许多疑难病症，他编创了《五禽戏》，主张运用《五禽戏》来防病祛病，他的理论是：“人身常动则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽也。”新中国成立后，党和国家非常重视全民健身，一九五六年组织专家编了一套《简化太极拳》，一时间，全国各地，各行各业的人们都学练简化太极拳，练太极拳成为大家喜欢的运动项目。 太极拳是我国特有的体育项目之一。几个世纪以来，太极拳以特有的魅力征服了世界，成为大家共识的最佳运动。太极拳博大精深，它是武术，是医术，是文学、哲学、生命科学。太极拳把道家、儒家、释家的思想理念融合在一起，是中国传统文化的精粹。 太极拳能防病治病，这是不争的事实。几百年来，名人志士们对太极拳的医疗保健作用都进行过研究和阐述，台湾的太极拳大师郑曼青先生就是一位杰出代表。  郑曼青聪颖过人，学识渊博，诗、书、画、医、拳样样皆通，被称为五绝老人。他在著作《郑子太极拳十三篇》中，对太极拳防病治病进行了深入研究和详细论述，尤其对治疗肺病有许多独特见解。在“郑子太极拳十三篇（卷上）”中，他根据自己修炼太极拳和行医治病的体验，得出了太极拳对肺病有特殊疗效结论，提出，太极拳对任何肺病都有特殊疗效。郑先生的结论对我们防疫抗疫有指导意义，尤其对病毒感染者的康复有一定帮助。为此，我把其主要观点介绍出来，供大家学习参考。 一 、太极拳有益于人体脏腑保健。 “郑子太极拳十三篇（卷上）”第九篇“益脏腑”中，对太极拳有益于人体内脏保健作了阐述。主要内容是：拳术有内外二家之分，太极拳是内家拳，是练气养气之功，练气以能沉丹田为先，能沉丹田则气壮，气壮血盛，气血壮盛，有益于体内脏腑。人之脏腑异乎于獣（动物），獣脊梁横不能立，五脏六腑同系于脊梁骨，稍一跳动各个脏腑皆能动盪，易于脏腑壮盛，故强于人。而人站立，脊梁竖起，脏腑重叠拥挤于一团，各脏腑皮肉粘连，不能松动摩盪，无运动，则日渐衰弱，唯气沉丹田则不然。太极拳气沉丹田，各个脏腑俱能松动，随呼吸而开合。太极拳运动转腰舒臂，体内脏腑俱能空灵动荡，湿热皆能透达，不足为病，且脊力心力脑力，皆随之而长，太极拳益于脏腑。  二 、太极拳对治疗肺病有特殊疗效。 “郑子太极拳十三篇”第十篇“起肺疾”中，对太极拳治疗肺病有特殊疗效进行了详细论述。主要观点如下： 第一，余自幼患肺病，练太极拳数月得愈。肺位于各脏腑之上，与肠胃相隔。肺病西医药不能直达，未有其妙治。中医药以化气为主，优于肺病，肺病非从化气不能达治。肺病无特效药，太极拳运动对肺病有特效。太极拳运动以心行气，以气运身，是由内而达乎外，由脏腑达乎肢体，轻灵致柔，舒筋节劳之运动，不论任何一种肺病，太极拳均有效用。 第二，肺、医经呼为娇脏，娇而脆弱。肺之外有四脏六腑，四脏六腑皆可致肺病，风寒署热、燥火、七情六欲、损伤等皆可致肺病。肺病无特效药，必须抗之以精神，抵之以胆量。抵抗肺病，精神作用很重要，优于服药，精神与胆量比药剂还灵。 第三，除精神与胆量之外，肺病不可多卧。多卧使心郁闷，愈卧心愈痨，心痨则火炽，中医谓之心火。肺属金，火能熔金，以心克肺，肺必损伤。令其肺病者多卧而不动，大错也！古人喻之肺如悬钟，击之可发声，如卧钟于地，击之声哑。令肺病者多卧勿动，肺之呼吸不能任意开合，肺功能必然衰弱。多卧督脉不通，肾脏受损，脾肾两伤，病上加病。 第四，肺有痰湿壅滞而咳嗽，乃气滞所阻隔。今人不问肺病者寒热虚实或风邪燥湿夹于其中，而予以鱼肝油、贝母精、维他命等，将病原封锁于肺中，永不得治。肺疾非不治之症，有多食大蒜而愈者，有多食莱菔及枇杷当饭吃而愈者，有食马齿苋粥而愈者，------。然肺病者必须保持好心情，发怒生气，尤所不宜，治病要治心，心态好服药易见效。
三、太极拳是治疗肺病的特殊药剂。 “郑子太极拳十三篇”第十篇中强调，肺病没有特效药，唯独太极拳对肺病有特效，无论任何肺病，太极拳都有特殊疗效。 第一，太极拳练气养气，气沉丹田，以腰为轴运转，可以强肾固肾。肾为肺之子，肾亏则精水枯竭，使肺受损。肾虚，虚火愈炽，则灼肺，使肺枯燥成疾，肺为标，肾为本。太极拳气沉丹田，行气养气，为水火相济之功，是固肾养肾之不二法门，肾气固，肺气旺，此谓太极拳对肺病特殊疗效功能之一。 第二，脾胃虚可致肺病。脾为肺之母，脾胃功能弱，消化不良，使肺失去营养，肺功能减弱。太极拳使脾胃得以按摩扶正，增强脾胃功能，促进消化，加速大小肠蠕动，促进新陈代谢，使肺病得以治愈。此为太极拳对肺病特殊疗效功能之二。 第三，肺病者，均咳嗽不止，此肺气大亏。肺中无气，津液枯竭，肺萎成痨。太极拳气沉丹田，以心行气，以气运身，气血通畅，肺气充盈。太极拳至柔至缓至轻至微之运动，使肺部渐开渐合，肺不萎，肺自由舒张开合，转弱为强，自有更新之能力。此谓特效之三，乃万古不磨之确论。
郑曼青是太极大家，是中医行家，他的论述是长期修炼太极拳和行医治病的经验总结。他强调，肺病没有特效药，太极拳是治疗肺病的特效药剂，太极拳对任何肺病都有疗效。他指出，肺病可以治愈，让病者久卧不动，大错矣！肺病要治愈。他告诫患者，治疗肺病必须保持好心情，不可烦躁，不可发怒，不可生气，精神作用比任何药剂都灵。他特别强调，人一定要活动，不活动就要患病，肺病患者必须要动，不动会病情加重。 郑曼青在他的论著中提出，太极拳运动“非其他武术及运动所能及。”“太极拳发源于哲学，而证之于科学，——炼精化气，炼气化神，炼神还虚，则可以通乎灵矣。”太极拳专气致柔，变化气质，净化心灵，通任督二脉。太极拳运动有百利而无一害。 当前，新冠病毒肆虐，人人自危，我们不能坐守待毙。应该重视太极拳运动防病祛病的作用。郑曼青先生提出的太极拳对肺病有特殊疗效、太极拳对任何肺病都有疗效的结论，应该对我们抗击新冠病毒有所启迪与帮助。太极拳可以帮助我们渡过难关。
作者：山西太原李淑敏 |
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