如今,有高血糖、高血压、高血脂“三高”问题的人不在少数,面对这类难以治愈且会增加其他疾病风险的慢性病,相比患病后再治疗控制,更好的方式是做好预防。 如何才能更好地预防“三高”?先要了解其成因,其实,“三高”与身体三大营养物质代谢紊乱有关。 我们经常说多喝水、多运动促进新陈代谢对身体好,那新陈代谢究竟是指什么? 其实人体代谢分为合成代谢和分解代谢,我们通过合成代谢获得营养和能量,通过分解代谢排出毒素和废物,如果代谢停止,生命也将结束。 而“三高”等大部分慢性病(约90%)为糖、脂肪、蛋白质三大基础营养物质代谢紊乱引起。 人体内的糖、脂肪、蛋白质代谢相互关联,某一种代谢紊乱往往伴随有其他代谢障碍,而集多种代谢紊乱于一身被称为代谢综合征。 而代谢综合征患者通常有“七高”:高体重(超重或肥胖)、高血糖、高血压、高血脂、高血凝、高尿酸和高胰岛素血症(胰岛素抵抗),是糖尿病、痛风、心脑血管疾病、某些癌症如肝胆癌、结肠癌、胰腺癌、乳腺癌等疾病风险增加的重要原因。 也就是说,代谢综合征是“三高”的幕后元凶,及时发现体内糖、脂肪、蛋白质代谢失衡,并且进行干预或治疗,才能真正避开“三高”隐患。 |
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