大家好,这里是邱哥说美食,进入腊月以后,各地迎来返乡高峰期,这个时候疫情也会随着人员流动传播到家乡的各个角落,这个时候,似乎感染“阳性”已经不可避免,所以我们都要做好心理准备。那么,如果真的“阳了”,需要怎么办呢?钟南山爷爷曾经说过,“阳了”也不用慌,虽然会难受两三天,但是非常容易治愈,自己的免疫力就足以对抗病毒。确定“阳了”以后,建议多补充维生素,增强抵抗力,让身体有充足的能量与新冠作斗争。补充维生素,我建议大家多喝八道橙子汤,润喉化痰,补充维生素,让我们都可以尽快脱离新冠的折磨。接下来,我分享一下做法,有需要的朋友,跟着我一起来学习吧。 百香果雪梨橙子汤 一、百香果雪梨橙子汤 食材准备:百香果、雪梨、橙子、红枣、冰糖。 做法流程: 1.取两个橙子,一个橙子用食盐搓洗干净表面,然后不去皮切成薄片备用,再把另一个橙子剥皮,切成小块准备好。 2.用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块,和橙子肉、红枣、冰糖一起放入砂锅中,倒入适量的清水,大火煮开,然后再煮5分钟。 3.再把果肉捣碎,再关火晾2分钟,接着把橙子片和百香果放入,搅拌均匀,即可出锅开吃。 百香果雪梨橙子汤 二、金桔橙子雪梨汤 食材准备:金桔、橙子、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。 做法流程: 1.金桔提前一个小时用食盐淀粉水泡一下,去除表面杂质和农药残留,再清洗干净,对半切开,放入砂锅中。 2.用食盐搓洗干净雪梨表面,再清洗干净,切成小块,放入炖锅中,再加入几颗清洗干净的红枣,放入一块冰糖。 3.倒入适量的清水,大火煮开,再转小火炖煮15分钟,接着取橙子剥皮,放入榨汁机榨出橙汁,倒入砂锅中,再放入一把清洗枸杞子。 4、继续煮开后,即可出锅开喝。 金桔橙子雪梨汤 三、冰糖雪梨热橙汤 食材准备:橙子、雪梨、红枣、冰糖。 做法流程: 1.用食盐搓洗干净雪梨表面,然后切成小块,放入砂锅中,再清洗干净红枣一起放入。 2.把橙子去皮,切成小片,一起放入砂锅中,再放入一把冰糖。 3.大火煮开,然后转小火炖煮15分钟,即可出锅开吃。 冰糖雪梨热橙汤 四、热橙红茶汤 食材准备:橙子、红茶。 做法流程: 1.取一个橙子,剥除外皮,切成小块,放入砂锅中,然后放入一把清洗干净的红茶叶。 2.再取另一个橙子,用食盐搓洗干净表皮,然后清洗干净,切成小片,也放入砂锅中。 3.倒入适量的清水,放入一把冰糖,大火煮开,再小火炖煮15分钟,即可出锅开吃。 热橙红茶汤 五、葱姜橙子汤 做法流程: 1.橙子用食盐搓洗干净表皮,然后剥掉橙皮,撕成小块,放入砂锅中,果肉榨汁备用。 2.切成葱段和姜片,倒入砂锅中,然后把白萝卜去皮切丁,也一起放入砂锅中,大葱最好带根一起放入。 3.倒入适量的清水,加入一块冰糖,大火煮开,再转小火炖煮15分钟,再倒入橙汁,继续煮开后,即可出锅开吃。 葱姜橙子汤 六、苹果柠檬热橙汤 食材准备:橙子、柠檬、苹果、红枣、枸杞、冰糖。 做法流程: 1.取一个橙子和柠檬,分别用食盐搓洗干净表面,然后去籽切成薄片,放入砂锅中。 2.用食盐搓洗干净苹果,也切成小块,放入砂锅中,再准备好橙子肉。 3.往砂锅加入红枣和冰糖,再倒入适量的清水,大火煮开,再转小火炖煮15分钟。 4.接着撒入一把清洗干净的枸杞子,放入橙子肉,继续炖煮5分钟,即可出锅开吃。 苹果柠檬热橙汤 七、橙子瘦肉汤 食材准备:橙子、瘦肉、葱段、姜片。 做法流程: 1.瘦肉清洗干净,切成小块,然后冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,焯水后,捞出控干水分,放入炖锅中。 2.用食盐搓洗干净橙子表皮,然后不用去皮,直接一整个橙子放入炖锅中,再放入葱段和姜片。 3.倒入适量的清水,中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。 橙子瘦肉汤 八、盐蒸橙子汤 食材准备:橙子、食盐。 做法流程: 1.橙子用食盐搓洗干净表面,然后在橙子的三分之一处切开。 2.然后往橙子肉,加入一丢丢食盐,再把橙子放入碗中,盖上橙子,周边淋入少量清水。 3.冷水上蒸锅蒸煮30分钟左右,即可出锅开吃。 盐蒸橙子汤 以上推荐的八道橙子汤,你学会了吗?道道润喉化痰,富含维生素,可以极好的补充身体对抗新冠所需的能量。有需要的朋友,收藏起来慢慢学吧。 |
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