雌激素可以促进子宫肌细胞增生、外生殖器发育丰满、卵巢发育及相关代谢功能等，而当雌激素分泌不足时，身体会出现多种症状。雌激素是一类主要的女性荷尔蒙，具有多种生理功能。对于促进女性附性器官成熟及第二性征出现、维持正常性欲及生殖功能具有重要作用。  雌激素低的原因1、女性有长期吸烟、饮酒的不良习惯，遗传因素导致卵巢功能早衰，使体内雌激素水平下降。 2、多次进行人工流产手术、引产手术，使卵巢功能过早衰退引起体内雌激素水平下降。 3、多次接受放射性检查或治疗，卵巢受到放射性损伤而发生早衰，使雌激素水平不足。  4、多次服用紧急避孕药或者长期服用短效避孕药避孕的女性，卵巢正常的内分泌功能被抑制，从而引起雌激素水平不足。 5、女性进入更年期后卵巢功能生理性衰退，分泌雌激素水平的能力迅速下降，使体内雌激素水平急剧降低。 6、长期过度节食减肥的女性，皮下脂肪过少或完全消失，脂肪细胞分泌雌激素的功能丧失，使女性体内的雌激素水平不足。  咖啡会加速雌激素“消耗”吗？体内雌激素逐渐下降与多方面因素有关系，所以女性朋友一定要积极调整，咖啡是日常人们常喝的饮品，尤其是精神状态不好的情况下，会选择喝咖啡提神醒脑，但是有些人却认为咖啡会加速雌激素的消耗，是不是真的如此吗？ 雌激素缺乏对于女性会造成严重影响，当体内雌激素逐渐降低时，建议大家尽早就医检查，积极调整，能够有效保护子宫和卵巢，雌激素下降，有人认为是饮食不当引起的，比如女孩子特别喜欢喝咖啡，醇香浓郁的感觉，让他们回味无穷。 咖啡真的会消耗体内雌激素吗？这是女性朋友非常关心的话题，当体内雌激素逐渐降低，需要调节饮食，否则会导致卵巢功能越来越差。  咖啡主要成分包括咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、糖、矿物质、纤维等。咖啡因具有一定的刺激性，对人体中枢神经系统、心脏、呼吸有一定的刺激作用。 适当饮用咖啡能够帮助缓解疲劳，提神醒脑，但过量饮用咖啡会对内分泌系统造成强烈刺激，甚至会导致激素水平紊乱，促使卵巢以及子宫等器官受到影响。 咖啡饮用过多很容易造成雌激素分泌异常，更容易引发多种慢性疾病，所以要控制咖啡饮用量，才能真正维持身体内环境稳定，即便是想提神醒脑，也不能仅靠咖啡，还是应该尽可能调整自己的休息，保证充足睡眠，自然能够让你的精神状态越来越好。  想要维持身体内部雌激素平稳，除了少喝咖啡以外，对于以下这两种食物，希望您能赶紧拉黑，否则会导致卵巢功能出现早衰，甚至带来不可挽回后果。 坦白说：这2类食物，能不吃就不吃㈠生冷类食物 生冷寒凉食物一直非常受欢迎，比如冰激凌，雪糕，冰镇饮料等，吃完生冷寒凉的食物，当时感觉特别爽，但是很容易加重女性体寒症状。  体寒本身就会影响体内气血运行，也会影响卵巢和子宫功能，生冷寒凉食物更容易导致卵巢分泌雌激素出现异常也会影响正常血液循环。 当女性气血运行受阻时，更容易增加患妇科疾病风险，也会抑制体内雌激素正常分泌，所以生冷寒凉的食物，希望大家赶紧拉黑。 尤其是现在天气越来越凉爽，根本没必要吃生冷寒凉的食物，满足自己的食欲，而是应该多吃一些滋补的食物，比如桂圆红枣等能够温暖身体，气血更充足。  ㈡辛辣类食物 辛辣刺激食物非常受欢迎，我们常吃的刺激性食物能够帮助提高食欲，比如麻辣烫，麻辣火锅等，虽然这类食物美味，但是很容易导致激素分泌不平衡。 雌激素强的食物不仅会伤害消化系统，更容易影响内分泌系统，甚至会导致雌激素严重失调，带来的后果不堪设想。 有些人认为雌激素分泌越高越好，能够让皮肤更红润有光泽，但其实雌激素过高对乳腺以及卵巢会造成强烈刺激，甚至会增加癌变风险。  建议女性朋友在饮食方面一定要积极调节，有助于维持身体内环境稳定，也有助增强各器官功能正常运行，更有助于强健体魄，让你比同龄人更有魅力。 延伸——怎样补充雌激素最好？第一、通过西药来补充雌激素。患者在补充雌激素之前，必须要检查性激素六项，观察雌激素的水平，并根据具体水平来选择用量。 可以选择1mg、2mg，最多不能超过9mg。在临床当中可以选择单纯的雌激素或者使用雌孕激素的复合制剂，比如补佳乐或者芬吗通等。 第二、选择中药进行补充。雌激素的主要作用是促进子宫内膜的生长，所以从中医的角度它是属阳的，患者通过补肾阳，就能够增加体内的雌激素水平。  第三、可以通过食物补充。患者可以多服用豆浆或者大豆异黄酮、蜂蜜等含雌激素量相对比较高的食物。 女性朋友进入更年期以后，一定要积极调节自己的饮食，做到荤素搭配营养均衡，才能真正达到保养身体效果，让你的体内激素分泌更加平稳，整个人年轻有活力。  当体内雌激素逐渐下降以后，女孩子一定要引起重视，需要大家去医院进行相关检查，如果您不懂检查哪些项目，可以咨询医生，当然不论做什么身体检查都应该去咨询专业医生，千万不要相信“江湖郎中”。 |
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