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第六部分：脾经篇之大都穴 ▲点一点，听语音 说到补钙，我们先来消除一个误区，一提到补钙，很多人都想到钙片，但是钙片与人体所需要的钙根本就不是一回事，人体需要的是钙质，并不是金属元素那个“钙”。如下视频，倪海夏老师讲解。 其实，我们人体就有天然“钙质”，大都穴，此穴是脾经的荥穴。有的老年人晚上睡觉会抽筋，医院确诊通常会认为缺钙，可吃了大量补钙的药品和食品，都毫无效果。这种情况基本都是脾经堵塞，钙无法吸收，按摩脾经大都穴、商丘穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。大都穴是脾经的荥穴。荥主身热是指荥穴五行属火，火应心，邪在心，心火灼于肺（火克金），故身热。这种情况就可以取荥穴治病。《难经·六十八难》记载：治之于腑之荥（水）穴者，不令水克火也。所以，大都穴可以去心火。
前面提到，腿抽筋，食补药补均无效果时，大多是脾经堵了，按大都穴三天左右就可以消除抽筋的症状，可能此穴在疏通脾经方面的效果，脾经对应的器官就是脾脏，故此穴也当之无愧是补脾大穴，前面的文章，我们提到过，肾主先天，脾主后天，建议平常多按按此穴，对我们强身健体非常有好处，特别是目前新冠严重的情况下，通过刺激此穴，可以提升机体免疫力，有利于抵抗病毒入侵。脾与胃相表里，此穴不但能调理与脾和脾经有关的疾病，还可以治疗与胃及胃经相关的病症。大都穴有散发脾热的功效。在临床上常用来治疗热病汗不出，不得卧，身重骨疼，伤寒手足逆冷，烦热闷乱，吐逆目眩，腰痛不可俯仰，绕踝风，胃心痛，腹胀胸满，心蛔痛，小儿客忤、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷等疾病。大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。刺激大都穴，能激发脾经气血，疏通经络。商丘穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。是脾经的经穴，具有健脾化湿，通调肠胃的功效。
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