【原】时疫的对策——国庚起⽼先⽣传杨⽒单操太极拳

我华夏⾃古 真武和医药为⼀家，皆出⾃伏羲⼥娲神农⽒、⻩帝⼀脉道家的传承。医道、武道基础认知⼀致，⾃古医武不分家，是⼀棵⼤树结下的两颗硕果。当下时疫流⾏，⼀波未平⼀波⼜起，这个病毒邪物它不停地“换⽪肤”，但都是⼀个东⻄、⼀个基本属性：极致阴寒。

——⽆⾄阳⽆以避之形，⽆⾄真⽆以驱之邪。我们要蓄⾜够的能量和真⽓，做好与阴寒邪物⻓期相搏的准备，⻓期防护，不可掉以轻⼼。下⾯从三个阶段、五个步骤阐述⼀下实操⼿段，这些办法也是最近信息的综合，有确实的效果的分享：

⼀.未⾬绸缪（未被感染的时候）

1.请多多练功——“翻江倒海”单操，杨⻔炼化真⽓的⾏⽓单操，⽓⾏于筋，⽓畅运⾎达，⾎达则温度⾄，病邪乃极阴寒之体，惧⼀切温热之物（好处⼀）；此功法可炼就敏感的身体，稍有寒凉，⼀个喷嚏就出去了，抵抗的速度⾮常快，能有来有往，⾮常合拍。（此好处⼆，我的切身体会）

2.进⻔消毒换鞋换⾐服洗⼿；酒精、洗涤剂擦拭家具、在⻔⼝扔掉⽤过的⼝罩；温热盐⽔漱⼝持续⼀分钟；⼀天内，居室开窗通⻛两次，每次15分钟

3.清洁⿐腔：酒精喷在⽑⼱上，吸⽓。让酒精在⿐腔中挥发。

4.家中熏艾、熏醋后开窗通⻛（熏时⼈离开，回来开窗通⻛，⼈要避⻛）

5.将身体保持着内外清洁状态，内⼼平和、恬淡虚⽆ ⼼安⽆惧（什么是内清洁？此处省了200字）呵呵

⼆.⼭⾬欲来（初感不适）

这个阶段就是要快（早）、要狠，真真是“菩萨⼼肠 霹雳⼿段”。此时，请相信身体的感觉，嗓⼦不适、眼睛不适，都要⽴刻做出判断和回应，不可姑息、等待，也不要相信测试（测试信息往往滞后）——相信⾃⼰的感知（重要的事说两遍）。请第⼀时间拿出所有⼿段与决⼼与寒邪争时间、挣“地盘”，打围歼。这些⼿段包括且不限于：

1.温热盐⽔漱嗓⼦持续⼀分钟，⼀天多次。洗⿐⼦

2.嗓⼦刮痧（有视频）、肘窝刮痧（有视频）、后背刮痧、肺部刮痧（有视频）、⼩拇指侧上⾄肘窝刮痧（⽌咳化痰）

3.揪⼤椎（单⼿⻝指与中指弯曲，如钳⼦状，揪⼤椎⽳位，直⾄出痧）

4.艾灸（不可轻⽤）

5.VC含（医⽤2元⼀盒的⼩⽚剂）

6.针刺——董针

7.多喝⽔、多休息

三.紧锣密⿎（最艰难的抗衡阶段）

1.上述⽅法继续，

2.+⼗个⼿指肚放⾎。每个⼿指挤出⿊⾎3-4滴。退烧，减轻头痛（其他好处诸多不提）

⽅法：采⾎笔或者缝⾐针，酒精消毒，⽕烤消毒针

3.膝盖窝刮痧、肘窝刮痧

4.董针

四.饮⻝供养：

蒸煮⻝物（不要炒菜为宜）、好消化易吸收、蛋⽩质红糖姜⽔、

三根汤（姜2⽚钱币厚、⾹菜9根，⼩葱7根⾼度如横⼿掌）、

川⻉⺟蒸梨、

津盐橙⼦（蒸）

冬⽠带⽪带籽煮（可以加⾁丸、⻥丸）（化痰⽌咳）

煮梨汤（带⽪）（化痰⽌咳）

五.平躺静养 躺平安神 卧床（都⼀个意思）

六.转阴后——继续静养15天，调理饮⻝，避⽣冷油腻，恢复体⼒。（切切）。

七.之后继续做好防护消毒3个⽉（⾮危⾔），等待来年的春暖花开。把⾃⼰“封藏”好，不聚会，不嚣张。保护好⾃⼰⽐什么都重要。切切。

道家从来是“贵⽣”且有⼿段的，在⽤药之前，可以参考这些⾮药物疗法。祈愿⼈⼈得以保全，家家平安吉祥。

附注：刮痧视频源⾃“厚朴健康”徐⽂兵

⼩⽶丹 于上海吾悦屋

2022年12⽉25⽇星期⽇ 东⼋区的圣诞节