健康养生三豆饮

健康养生三豆饮--大人小孩发烧都管用；小儿发热病的第一要方四豆饮；春季虚火上炎乌梅三豆饮

1、黑豆、绿豆、红豆各30--50克，名为扁鹊三豆饮。

彭子益先生将扁鹊三豆饮中的红豆换成了黄豆。

不同之处在于：红豆具有利湿兼养木的功效，黄豆则具有补津液、养木气、补中气的作用。

一家人出去爬山。回家后感觉非常疲劳，家人都没有像我这样累。吃午饭后睡了一觉，睡醒浑身酸痛，还有点怕冷，不流鼻涕，不咳嗽，舌色淡红，舌苔淡淡一层，脉虚。一量体温38.2，发烧了。我是平常体温偏低的人，一般都是35.6度左右。烧到38.2，已经非常难受了，几乎下不了床了。碰巧午饭吃了薄荷炒鸡蛋，薄荷应该能散寒气吧。翻了《圆运动》对应症状，像是温病初期“病在荣卫”扁鹊三豆饮的症状。于是晚上让家人熬了一晚浓浓的三豆汤(黄豆 黑豆 绿豆)。临睡前测了体温，37.2，降了不少。因躺的时间长了些，第二天早上起来感觉腰部酸痛，但是肌肉关节都不痛了。测了体温36.5，已经退烧了。

2、小儿发热病的第一要方四豆饮

“四豆饮”是近代医家彭子益的方子。一个作用是防止高烧抽搐而不是退烧，另一个是对付疹病非常有效。

黄豆20粒（而不是50粒，50粒是口里有疹子时单独用），绿豆黑豆白饭豆（就是白芸豆）各15粒，如果小便长，去掉白饭豆。“水泡后”的问题书上没提，不过泡泡想来也无防。熬煮至豆烂，取汤汁，“不间断地喝。”这句也没提过。“能有效安全地降热。”此汤味略甜，易入口。切记不可过夜，否则药性易变质。期间最好忌奶、蛋、鱼、牛羊肉、发物及辛辣之物。此为治小儿发热病的第一要方。

白饭豆是利湿的，没有它的时候，退烧会缓慢一些。许多情况不能用白饭豆，如津液不足的，小便长，出汗，大便干燥，不大便等，就不能用白饭豆，避免损伤津液。如尿短，就一定要加白饭豆。

家有四岁小儿，周日吃了凉饭，夜间呕吐在床，因起床更衣漱洗而受凉，周一上午拉肚子一次，不太稀，晚上艾灸中脘，周二下午放学发现面颊红，发烧38.5度，扁桃体略红，此前几日已有感冒鼻塞症状，晚九时服用四豆饮一次，一夜安睡，周三至周四体温正常，为巩固疗效仍服用四豆饮。周五上学，一切甚好。期间未用其他任何药物，饮食睡眠与平日相比无变化。

小儿发热抽搐时应服四豆饮，忌散风药清热药。

3、春季虚火上炎乌梅三豆饮

好多人明明是虚得不要不要的人（没精神、爱睡觉、容易累），可比谁都爱上火。喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、眼睛干涩、红肿、咳嗽、心火旺睡不安稳、脸上发痘……然而又容易尿频、腰腹冷痛。比喝凉茶一味清火靠谱100倍。

黑豆、黄豆、绿豆各30g、乌梅15g，冰糖适量，煮2小时代茶服。

《圆运动》里专治温病的两个古方“乌梅白糖汤”和“扁鹊三豆饮”的合方。