【原】健康的体魄最珍贵(王惠萍——海水蓝)

     🍎🍏🫐🥭🍇  健康的体魄最珍贵！有啥别有病，没啥别没钱！生活是现实的！柴米油盐酱醋茶就是最现实的生活！🫑🥝🍅🍒🫐🍉

       🍏🍊🍎🍋祝愿大家在新的一年里平安顺遂，都能健健康康，和和美美！为了日常生活中有备无患，还是在家里预备着一个小药箱为好。🍐🍊🍏🍎

      🫑🥔尤其是现在春节将至。例如准备一些：双黄连口服液、抗病毒口服液、风寒感冒颗粒、退烧片、咽炎片、枇杷膏、先锋6号、头孢拉定胶囊、三黄片、蒲地蓝消炎片以及维生素C片和鱼油等等这些家常小药箱，还是非常有好处的。🥑🍆

     🥧 即使是冬季也要保持室内空气的清新，可以时常喷洒一些“空气清新剂”、“花露水”等这些净化空气的东西。另外，还可以喷洒一些“霍香正气水”，把“霍香正气水加少许凉白开水”，然后放在喷壶里面，喷洒在室内外或卫生间，这种方法要比喷洒“消毒液”的效果要好得多。最起码气味上没有毒性，因为“气味”这种状态是会被人吸进肺部的🥧

      🧊 综上所述，以上几种方法都是要比喷洒“消毒液”要好得多的无毒无副作用的好办法！🧊

      🍳 另外，要多喝温热的白开水，有以利于体内多排小便。这样的好处是把体内的毒素、病菌由小便排除体内。这样有利于尽快的恢复健康。🍳

      🧀 按时吃药，多喝水。同时要多吃一些水果，以补充体内的营养所需，从而有利于恢复健康。同时要注意不能吃辣和过于油腻的食物，不能抽烟喝酒，不能吃冷食，不能着凉。🧀

     🍏🍎 多吃水果有利于健康长寿！例如苹果、桔子、甜橙、柚子……那么在休息服药时最好不要吃香蕉和山楂。如果想吃雪花梨的话，可以把梨洗干净之后切成小块放在容器里，加凉白开或热水煮一下，然后吃梨喝汤，香甜甘爽。🍊🍑

       🧇🧇 在吃主食方面如果没胃口的话，可以吃白米粥或绿豆稀饭加咸菜来开胃。这个食谱即好吃，也被称为“病号饭”。当你没胃口的时候，吃这个套餐绝对开胃。当然也可以喝些藕粉之类的流质食物以补充体内营养所需。🧇🧇

        🥛🥛至于牛奶、豆浆、豆奶这些东西，可以在康健初愈的时候再喝，会更利于体内营养的吸收。🍶🍶

      ☘️☘️ 最后祝愿大家都能健健康康，平平安安！家庭美满，幸福安康！☘️☘️

     🍀🍀愿我们的祖国繁荣昌盛，国泰民安！🍀🍀

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