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1 当遇到一个机会后，自己能否给抓住呢？自己能否全身心投入进去呢？自己能否把自己的心安定住，在里面搞出一点名堂出来呢？ 这对自己来说是一个考验，对自己来说是一次机会。 人生能够遇到的机会是不多的，在不多的情况下，自己能否想明白一个道理：我这一生到底在干些什么呢？我这一生到底在做一些什么呢？ 为什么自己就控制不了自己呢？为什么自己就不能够搞定自己呢？ 每一位来访者都会遇到各种各样的问题，每一个人都会因为曾经的创伤让自己不知所措。 心理的创伤是很容易留下伤疤的，而且长年累月下去，一直会在那里。我们无法决定自己的未来，但是可以决定自己的当下。 2 在年少时，父母的一个眼神让自己不自信，老师的一句批评让自己胆怯，同学的一句玩笑让自己自卑。 也许那时候他们都是不经意的，都不是有意识的，但是对于自己的心理创伤已经造成，甚至是陪伴了自己很长一段时间。 在夜深人静的时候，在自己一个人独处的时候，或者在遇到一些特殊事件时，这个创伤就会再次出现，让自己重新感受那种糟糕的生活状态和情绪状态。 长大后，我们想要去选择原谅，可是很难原谅，原谅了对方，自己还是很难和自己和解，还是经常回想当初做的那些错事。 人会犯错，可是知错能改是需要何等的气量。都说知错能改，善莫大焉，殊不知，错了就是错了。 3 当自己在贫困交加的时候，备受各种白眼，备受各种欺负，那种感觉让自己很痛苦，很难受。 心理的创伤就有了。有时候我们会发现：皮肤的伤口很快就能愈合，但是心理的创伤太难愈合了。 都说人的内心一定要强大，可是到底要多么强大呢？强大到什么脚步才是真正的强大呢？ 最后发现：一个人在面对任何困难和挫折时，都能够谈笑风生，都能够心平气和，这样的心态才是最唯美的。 人会遇到很多的难题，每一道难题的出现都是在考验自己。要么是让自己的内心受到创伤，要么直接挑战，直取胜利之光。 4 那么心理创伤有了后，应该从哪几个维度来进行修复呢？ 第一：修复自己的心态。人的心态完全依靠自己的念想。当自己觉得很幸福、很快乐，很温暖，那就是幸福快乐和温暖的，哪怕喝一杯白开水都是美滋滋的。 第二：修复自己的精气神。一个人的精气神很正，那么吸引过来的人也是积极正能量的，自己表现出来的精神状态也是积极正向的。拥有积极正向的人生状态是一种福报，更是一种福气。 第三：修复自己的日常作息。在什么点睡觉、在什么点吃饭、在什么点运动、在什么点工作，有条不紊的规律化，那么身体状态就会很不错，就会正常规律运行，身体健康了，精神也会好很多，一脉相承。 第四：修复自己的复盘能力。人在一天过去了，要学会复盘，就是看看今天做了什么？今天哪些事做得很对，哪些事不应该这样去做，后期应该怎么样去修正，记录下来，第二天就去进行优化，这时候对自己会产生一种掌控感。 所以说心理创伤的出现，对于自己来说是一次难得的修炼机会，把握好了，自己的境界再上一个台阶；把握不好，每天都会被心理创伤折磨。选择哪一种生活方式呢？问问自己的心。 |
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