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348 答学友增阳之问。 学友说： 陈老师 我想请教一个问题：我个人体质天生比较偏阴，五行也缺火，整体上阳气不够 ，面色偏阴。我想请教您有没有什么可以提升阳气的有效方法， 谢谢了。 还有就是如果肾气提升上来了 ，阳气会不会也会提升上来 ，打扰了。
我说：所谓阳气，就会元气。元气足了，阳气自然就足。所以，所有练功的方法都能增加阳气。选择一个功法去修就是了。 专门增阳气、增肾气的方法，如三昧真火印、补肾观鱼法，都可以。能提升肾气，也就能提升阳气，肾气为先天之本。最好选择像八段锦之类的动功修炼，效果会更好。 请好的张医师配些中药服用，在中医师指导下服用中成药也可以。药物与练功相配合。向中医师请教，可以拟定食疗方，在饮食上要注意哪些、禁忌哪些，这样，都有助于康复，综合而治疗。 |
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